توضیحات
From Dr. Barbara Rolls, one of America’s leading authorities on weight management, comes a much-anticipated lifestyle guide and cookbook that empowers and encourages her readers to quit ‘dieting’ for good, to feel full on fewer calories, and to lose weight and keep it off while eating satisfying portions of delicious, nutritious foods.
The Volumetrics Eating Plan doesn’t eliminate food groups or overload you with rules. It’s a commonsense approach to eating based on Dr. Rolls’s hugely popular Volumetrics Weight-Control Plan and her respected research on satiety that shows you how to choose foods that control hunger while losing weight. Along with menu planners, charts, and sidebars on healthy food choices, the 125 recipes put her revolutionary research into real and tangible instructions for every meal. The full-color photographs make these delicious recipes irresistible.
With this important new guide to healthy eating and living, everyone can enjoy tasty and satisfying meals that will help them maintain their weight or lose those extra pounds while learning the pleasures of cooking the Volumetrics way.
Volumetrics, Dr. Rolls’s rigorously tested and proven system for weight management, incorporates sound research findings from around the world into a nutritious plan and shows you how to personalize it to suit your preferences and goals. It’s all about choices, and The Volumetrics Eating Plan helps you choose the right foods for every meal and every lifestyle, without giving up flavor or diversity in your diet. No more ‘forbidden foods’ or monotonous meals — The Volumetrics Eating Plan will revolutionize the way you think about managing your weight and will guide you to a lifetime of healthy food choices.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
از دکتر باربارا رولز، یکی از مقامات برجسته آمریکا در زمینه مدیریت وزن، یک راهنمای سبک زندگی و کتاب آشپزی موردانتظار ارائه شده است که خوانندگان خود را به ترک رژیم غذایی برای همیشه، احساس سیری با کالری کمتر و وزن خود را کاهش دهید و با خوردن بخش های رضایت بخش از غذاهای خوشمزه و مغذی، وزن خود را کاهش دهید.
برنامه غذایی حجم سنجی گروه های غذایی را حذف نمی کند یا شما را با قوانین اضافه نمی کند. این یک رویکرد عاقلانه برای غذا خوردن است که بر اساس برنامه بسیار محبوب کنترل وزن دکتر رولز و تحقیقات مورد احترام او در مورد سیری است که به شما نشان می دهد چگونه غذاهایی را انتخاب کنید که گرسنگی را کنترل می کنند و در عین حال وزن کم می کنند. همراه با برنامه ریزان منو، نمودارها و نوارهای فرعی در مورد انتخاب های غذایی سالم، 125 دستور غذا تحقیقات انقلابی او را در دستورالعمل های واقعی و ملموس برای هر وعده غذایی قرار می دهد. عکس های تمام رنگی این دستور العمل های خوشمزه را غیر قابل مقاومت می کند.
با این راهنمای جدید مهم برای تغذیه و زندگی سالم، همه میتوانند از غذاهای خوشمزه و رضایتبخشی لذت ببرند که به آنها کمک میکند وزن خود را حفظ کنند یا وزن اضافی خود را کاهش دهند و در عین حال لذتهای پخت و پز به روش حجمسنجی را بیاموزند.
Volumetrics، سیستم کاملاً آزمایششده و اثباتشده دکتر رولز برای مدیریت وزن، یافتههای تحقیقاتی معتبر از سراسر جهان را در برنامهای مغذی ترکیب میکند و به شما نشان میدهد که چگونه آن را مطابق با اولویتها و اهداف خود شخصیسازی کنید. همه چیز به انتخاب بستگی دارد، و برنامه غذایی حجمی به شما کمک می کند تا غذاهای مناسب را برای هر وعده غذایی و هر سبک زندگی انتخاب کنید، بدون اینکه طعم یا تنوع در رژیم غذایی خود را کنار بگذارید. دیگر خبری از «غذاهای ممنوعه» یا غذاهای یکنواخت نیست — برنامه غذایی حجم سنجی طرز تفکر شما را در مورد مدیریت وزن متحول خواهد کرد و شما را به انتخاب های غذایی سالم برای یک عمر راهنمایی می کند.
tag : دانلود کتاب حجم سنجی: با کالری کمتر احساس سیری کنید , Download حجم سنجی: با کالری کمتر احساس سیری کنید , دانلود حجم سنجی: با کالری کمتر احساس سیری کنید , Download Volumetrics: Feel Full on Fewer Calories Book , حجم سنجی: با کالری کمتر احساس سیری کنید دانلود , buy حجم سنجی: با کالری کمتر احساس سیری کنید , خرید کتاب حجم سنجی: با کالری کمتر احساس سیری کنید , دانلود کتاب Volumetrics: Feel Full on Fewer Calories , کتاب Volumetrics: Feel Full on Fewer Calories , دانلود Volumetrics: Feel Full on Fewer Calories , خرید Volumetrics: Feel Full on Fewer Calories , خرید کتاب Volumetrics: Feel Full on Fewer Calories ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.