توضیحات
This simple plan teaches readers how to incrementally build their walking speed so that they lose weight faster. Developed by former Prevention fitness director and walking expert Michele Stanten, Walk Your Butt Off! will not only get complete beginners started with a walking program but will also help the more than 100 million Americans who already walk for exercise to break through plateaus and boost their results. Readers will also come to view walking as an athletic endeavor and see their workouts asan inviolable part of their day. And, at no more than 30 minutes each, these daily walks can fit into even the busiest schedule. Paired with simple nutrition secrets from renowned sports nutritionist Leslie Bonci, this easy step-by-step guide to permanent weight loss is suitable for everyone.————————————————————–
ترجمه ماشینی :
این طرح ساده به خوانندگان می آموزد که چگونه سرعت راه رفتن خود را افزایش دهند تا سریعتر وزن کم کنند. Walk Your Butt Off! که توسط مدیر سابق تناسب اندام Prevention و متخصص راه رفتن Michele Stanten ساخته شده است نه تنها به افراد مبتدی کاملاً با یک برنامه پیاده روی شروع می شود بلکه به بیش از 100 میلیون آمریکایی که قبلاً برای ورزش پیاده روی می کنند نیز کمک خواهد کرد. برای شکستن فلات ها و افزایش نتایج آنها. خوانندگان همچنین پیاده روی را به عنوان یک تلاش ورزشی می بینند و تمرینات خود را به عنوان بخشی غیرقابل تعرض از روز خود می بینند. و هر کدام بیش از 30 دقیقه، این پیاده روی روزانه می تواند حتی در شلوغ ترین برنامه هم قرار بگیرد. این راهنمای گام به گام آسان برای کاهش وزن دائمی، همراه با اسرار ساده تغذیه از متخصص تغذیه ورزشی مشهور Leslie Bonci، برای همه مناسب است.
tag : دانلود کتاب باسن خود را از پا درآورید!: با این برنامه پیاده روی موفق در 12 هفته از کم تحرکی به لاغری برسید , Download باسن خود را از پا درآورید!: با این برنامه پیاده روی موفق در 12 هفته از کم تحرکی به لاغری برسید , دانلود باسن خود را از پا درآورید!: با این برنامه پیاده روی موفق در 12 هفته از کم تحرکی به لاغری برسید , Download Walk Your Butt Off!: Go from Sedentary to Slim in 12 Weeks with This Breakthrough Walking Plan Book , باسن خود را از پا درآورید!: با این برنامه پیاده روی موفق در 12 هفته از کم تحرکی به لاغری برسید دانلود , buy باسن خود را از پا درآورید!: با این برنامه پیاده روی موفق در 12 هفته از کم تحرکی به لاغری برسید , خرید کتاب باسن خود را از پا درآورید!: با این برنامه پیاده روی موفق در 12 هفته از کم تحرکی به لاغری برسید , دانلود کتاب Walk Your Butt Off!: Go from Sedentary to Slim in 12 Weeks with This Breakthrough Walking Plan , کتاب Walk Your Butt Off!: Go from Sedentary to Slim in 12 Weeks with This Breakthrough Walking Plan , دانلود Walk Your Butt Off!: Go from Sedentary to Slim in 12 Weeks with This Breakthrough Walking Plan , خرید Walk Your Butt Off!: Go from Sedentary to Slim in 12 Weeks with This Breakthrough Walking Plan , خرید کتاب Walk Your Butt Off!: Go from Sedentary to Slim in 12 Weeks with This Breakthrough Walking Plan ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.