توضیحات
Learn the science behind stress and start living better
Stress can kill. Chronic stress has been linked to depression, diabetes, cardiovascular disease, high cholesterol, and high blood pressure. Left untreated it can cause serious and long-lasting health problems. Drawing on two decades of clinical research into the effects of stress on the brain and the body, For the Love of Stress is designed to help you learn to control your stress and live a happier, healthier life.
Dr. Sonia Lupien is internationally respected as a leading authority on the science of stress, and in this practical, accessible book she provides an essential guide to understanding and managing the stresses we face every day. Identifying the four factors that underlie any stressful situation: Noveltysomething new and unfamiliar; Unpredictabilitynot knowing how something is going to unfold; Threatto your sense of self; and a poor Sense of self control, Dr. Lupien uses the appropriate acronym ‘N.U.T.S.’ to explore how stress makes us feel and how we can learn to cope.
- Helps the reader understand the science behind stress, how it affects us physically and mentally, and what we can do to keep it in check
- Explores why men make women’s stress hormone levels rise but women cause men’s stress hormone levels to drop
- Provides proven solutions for dealing with stress, including one for helping children to cope with moving schools as well as stress in the workplace
- Contrary to common belief stress is not simply ‘time pressure’ or ‘workload’ but rather our natural response to these things, characterized by the release of stress hormones
- Shows readers how a routine blood test can identify if you are at risk from high levels of stress hormones
In her practical and accessible book Dr. Lupien shows how stress can and should be controlled, not avoided.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
علم پشت استرس را بیاموزید و بهتر زندگی کنید
استرس می تواند باعث مرگ شود. استرس مزمن با افسردگی، دیابت، بیماری های قلبی عروقی، کلسترول بالا و فشار خون بالا مرتبط است. عدم درمان آن می تواند باعث مشکلات جدی و طولانی مدت سلامتی شود. با تکیه بر دو دهه تحقیقات بالینی در مورد اثرات استرس بر مغز و بدن، برای عشق استرس طراحی شده است تا به شما کمک کند کنترل استرس خود را یاد بگیرید و زندگی شادتر و سالم تری داشته باشید.< p> دکتر سونیا لوپین در سطح بینالمللی به عنوان یک مرجع پیشرو در علم استرس مورد احترام است و در این کتاب کاربردی و قابل دسترس او راهنمای ضروری برای درک و مدیریت استرسهایی که هر روز با آنها مواجه میشویم ارائه
tag : دانلود کتاب استرس خوب: استرس را قبل از اینکه سمی شود مدیریت کنید , Download استرس خوب: استرس را قبل از اینکه سمی شود مدیریت کنید , دانلود استرس خوب: استرس را قبل از اینکه سمی شود مدیریت کنید , Download Well Stressed: Manage Stress Before It Turns Toxic Book , استرس خوب: استرس را قبل از اینکه سمی شود مدیریت کنید دانلود , buy استرس خوب: استرس را قبل از اینکه سمی شود مدیریت کنید , خرید کتاب استرس خوب: استرس را قبل از اینکه سمی شود مدیریت کنید , دانلود کتاب Well Stressed: Manage Stress Before It Turns Toxic , کتاب Well Stressed: Manage Stress Before It Turns Toxic , دانلود Well Stressed: Manage Stress Before It Turns Toxic , خرید Well Stressed: Manage Stress Before It Turns Toxic , خرید کتاب Well Stressed: Manage Stress Before It Turns Toxic ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.