توضیحات
A Cambridge obesity researcher upends everything we thought we knew about calories and calorie-counting.
Calorie information is ubiquitous. On packaged food, restaurant menus, and online recipes we see authoritative numbers that tell us the calorie count of what we’re about to consume. And we treat these numbers as gospelcounting, cutting, intermittently consuming and, if you believe some ‘experts’ out there, magically making them disappear. We all know, and governments advise, that losing weight is just a matter of burning more calories than we consume. But it’s actually all wrong.
In Why Calories Don’t Count, Dr. Giles Yeo, an obesity researcher at Cambridge University, challenges the conventional model and demonstrates that all calories are not created equal. He addresses why popular diets succeed, at least in the short term, and why they ultimately fail, and what your environment has to do with your bodyweight.
Once you understand that calories don’t count, you can begin to make different decisions about how you choose to eat, learning what you really need to be counting instead. Practical, science-based and full of illuminating anecdotes, this is the most entertaining dietary advice you’ll ever read
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
یک محقق چاقی در کمبریج همه چیزهایی را که فکر میکردیم در مورد کالری و کالری شماری میدانیم، به هم میزند. اطلاعات کالری در همه جا موجود است. در غذاهای بسته بندی شده، منوهای رستوران ها، و دستور العمل های آنلاین، اعداد معتبری را می بینیم که میزان کالری آنچه را که می خواهیم مصرف کنیم را به ما می گوید. و ما این اعداد را بهعنوان انجیلشمار، برش، مصرف متناوب و اگر به برخی «متخصصان» باور دارید، بهطور جادویی ناپدید میکنند. همه ما میدانیم و دولتها توصیه میکنند که کاهش وزن فقط به سوزاندن کالری بیشتر از آنچه مصرف میکنیم است. اما در واقع همه چیز اشتباه است. دکتر گیلز یئو، محقق چاقی در دانشگاه کمبریج، در کتاب چرا کالری شمارش نمیشود، مدل معمولی را به چالش میکشد و نشان میدهد که همه کالریها برابر نیستند. او به این موضوع می پردازد که چرا رژیم های غذایی محبوب حداقل در کوتاه مدت موفق می شوند و چرا در نهایت شکست می خورند و محیط شما چه ارتباطی با وزن بدن شما دارد. \ وقتی فهمیدید کالری ها به حساب نمی آیند، می توانید تصمیمات متفاوتی در مورد نحوه انتخاب غذا بگیرید و یاد بگیرید که واقعاً چه چیزی را باید بشمارید. عملی، مبتنی بر علم و پر از حکایات روشنگر، این سرگرم کننده ترین توصیه غذایی است که تا به حال خوانده اید
tag : دانلود کتاب چرا کالری شمارش نمی شود؟ , Download چرا کالری شمارش نمی شود؟ , دانلود چرا کالری شمارش نمی شود؟ , Download Why Calories DonÖt Count Book , چرا کالری شمارش نمی شود؟ دانلود , buy چرا کالری شمارش نمی شود؟ , خرید کتاب چرا کالری شمارش نمی شود؟ , دانلود کتاب Why Calories DonÖt Count , کتاب Why Calories DonÖt Count , دانلود Why Calories DonÖt Count , خرید Why Calories DonÖt Count , خرید کتاب Why Calories DonÖt Count ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.