دانلود کتاب Why has nobody told me this shit before ? – چرا هیچ کس تا به حال به من نگفته است؟

توضیحات

Why Has Nobody Told Me This Before?

Dr. Julie Smith

0 / 0 0 comments

International bestseller

Smart, insightful, and warm. Dr. Julie is both the expert and wise friend we all need. Lori Gottlieb, New York Times bestselling author of Maybe You Should Talk to Someone and co-host of the ‘Dear Therapists’ podcast?

Drawing on years of experience as a clinical psychologist, online sensation Dr Julie Smith provides the skills you need to navigate common life challenges and take charge of your emotional and mental health in her debut book.

Filled with secrets from a therapist’s toolkit, Why Has Nobody Told Me This Before teaches you how to fortify and maintain your mental health, even in the most trying of times. Dr Julie Smiths expert advice and powerful coping techniques will help you stay resilient, whether you want to manage anxiety, deal with criticism, cope with depression, build self-confidence, find motivation, or learn to forgive yourself. Why Has Nobody Told Me This Before tackles everyday issues and offers practical solutions in bite-sized, easy-to-digest entries which make it easy to quickly find specific information and guidance.

Your mental well-being is just as important as your physical well-being. Packed with proven strategies, Dr. Julies empathetic guide offers a deeper understanding of how your mind works and gives you the insights and help you need to nurture your mental health every day. Wise and practical, Why Has Nobody Told Me This Before might just change your life.

Year:

2022

Publisher:

HarperOne

Language:

English

Pages:

368 / 308

ISBN 10:

0063227932

ISBN 13:

9780063227934

File:

PDF, 8.33 MB

————————————————————–

ترجمه ماشینی :

چرا هیچ کس قبلا این را به من نگفته است؟ دکتر جولی اسمیت 0 / 0 0 نظر پرفروش بین المللی باهوش، روشنگر، و گرم. دکتر جولی دوست متخصص و خردمندی است که همه ما به آن نیاز داریم. لوری گوتلیب، نویسنده پرفروش نیویورک تایمز شاید شما باید با کسی صحبت کنید و یکی از مجریان پادکست «درمانگران عزیز» است؟ دکتر جولی اسمیت با تکیه بر سالها تجربه به عنوان یک روانشناس بالینی، در اولین کتاب خود مهارت های مورد نیاز برای پیمایش چالش های رایج زندگی و مسئولیت سلامت عاطفی و روانی خود را ارائه می دهد. \ مملو از اسرار جعبه ابزار یک درمانگر، چرا هیچ کس قبلا این را به من نگفته است به شما می آموزد که چگونه سلامت روان خود را تقویت و حفظ کنید، حتی در سخت ترین مواقع. توصیه های متخصص دکتر جولی اسمیت و تکنیک های مقابله ای قدرتمند به شما کمک می کند که انعطاف پذیر بمانید، خواه بخواهید اضطراب را مدیریت کنید، با انتقاد روبرو شوید، با افسردگی کنار بیایید، اعتماد به نفس ایجاد کنید، انگیزه پیدا کنید یا یاد بگیرید که خودتان را ببخشید. چرا هیچ‌کس قبلاً این را به من نگفته است به مسائل روزمره می‌پردازد و راه‌حل‌های عملی را در ورودی‌های کوچک و قابل هضم ارائه می‌دهد که یافتن سریع اطلاعات و راهنمایی‌های خاص را آسان می‌کند. سلامت روانی شما به اندازه سلامت جسمانی شما مهم است. راهنمای همدلانه دکتر جولیز که حاوی استراتژی های اثبات شده است، درک عمیق تری از نحوه عملکرد ذهن شما ارائه می دهد و به شما بینش ها و کمک هایی را می دهد که برای پرورش سلامت روان خود هر روز نیاز دارید. عاقلانه و عملی، چرا هیچ کس قبلاً این را به من نگفته است ممکن است زندگی شما را تغییر دهد. سال: 2022 ناشر: HarperOne زبان: انگلیسی صفحات: 368 / 308 ISBN 10: 0063227932 ISBN 13: 9780063227934 فایل: PDF, 8.3

tag : دانلود کتاب چرا هیچ کس تا به حال به من نگفته است؟ , Download چرا هیچ کس تا به حال به من نگفته است؟ , دانلود چرا هیچ کس تا به حال به من نگفته است؟ , Download Why has nobody told me this shit before ? Book , چرا هیچ کس تا به حال به من نگفته است؟ دانلود , buy چرا هیچ کس تا به حال به من نگفته است؟ , خرید کتاب چرا هیچ کس تا به حال به من نگفته است؟ , دانلود کتاب Why has nobody told me this shit before ? , کتاب Why has nobody told me this shit before ? , دانلود Why has nobody told me this shit before ? , خرید Why has nobody told me this shit before ? , خرید کتاب Why has nobody told me this shit before ? ,