توضیحات
Discover how yoga and the twelve steps can help you find freedom from addiction, exist peacefully in your body, and create a truly joyful life.
If you’re in recovery from alcohol or substance abuse—or if you’re thinking of seeking help—you should know that there are many resources available to you. Traditional twelve step programs have become the standard in substance abuse treatment; however, these programs often lack one crucial ingredient for lasting recovery from addiction: a way to relate to the body so you can live comfortably in it—without the need to numb it.
This is where yoga comes in.
In Yoga for Addiction, yoga teacher Katy Cryer offers a gentle yoga practice that supports and complements the twelve steps, so you can manage emotions, stay present with your body, and stay firmly on the path to recovery. You’ll also find breathing and relaxation techniques to help you manage stress, and tips for dealing with cravings when they seem overwhelming.
Whether you’re already in recovery from addiction and are interested in using yoga to support your journey; or practice yoga and think you may have a problem with alcohol, substances, or compulsive behaviors—this book has everything you need to harness the power of yogic wisdom for a full recovery of both body and mind.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
کشف کنید که چگونه یوگا و دوازده گام می توانند به شما کمک کنند تا از اعتیاد رهایی پیدا کنید، در بدن خود به طور مسالمت آمیزی وجود داشته باشید و زندگی واقعاً شادی بسازید.
اگر در آن هستید. بهبودی ناشی از سوء مصرف الکل یا مواد یا اگر به دنبال کمک هستید باید بدانید که منابع زیادی در دسترس شماست. برنامههای سنتی دوازده مرحلهای به استاندارد در درمان سوء مصرف مواد تبدیل شدهاند. با این حال، این برنامه ها اغلب فاقد یک عنصر حیاتی برای بهبودی پایدار از اعتیاد هستند: راهی برای ارتباط با بدن تا بتوانید به راحتی در آن زندگی کنید—بدون نیاز به بی حس کردن آن.
این جایی است که یوگا انجام می دهد. وارد میشود.
در یوگا برای اعتیاد، معلم یوگا، کیتی کرایر، تمرین یوگای ملایمی را ارائه میکند که دوازده مرحله را پشتیبانی و تکمیل میکند، بنابراین میتوانید احساسات را مدیریت کنید، در کنار بدن خود بمانید. ، و محکم در مسیر بهبودی بمانید. همچنین تکنیکهای تنفس و تمدد اعصاب را برای کمک به مدیریت استرس و نکاتی برای مقابله با هوسها در مواقعی که طاقتفرسا به نظر میرسند، پیدا خواهید کرد.
این که آیا در حال حاضر در حال بهبودی از اعتیاد هستید و علاقهمند به استفاده از یوگا برای حمایت از آن هستید. سفر تو؛ یا یوگا تمرین کنید و فکر کنید که ممکن است با الکل، مواد یا رفتارهای اجباری مشکل داشته باشید—این کتاب همه چیزهایی
tag : دانلود کتاب یوگا برای اعتیاد: استفاده از یوگا و دوازده قدم برای یافتن آرامش در بهبودی , Download یوگا برای اعتیاد: استفاده از یوگا و دوازده قدم برای یافتن آرامش در بهبودی , دانلود یوگا برای اعتیاد: استفاده از یوگا و دوازده قدم برای یافتن آرامش در بهبودی , Download Yoga for Addiction: Using Yoga and the Twelve Steps to Find Peace in Recovery Book , یوگا برای اعتیاد: استفاده از یوگا و دوازده قدم برای یافتن آرامش در بهبودی دانلود , buy یوگا برای اعتیاد: استفاده از یوگا و دوازده قدم برای یافتن آرامش در بهبودی , خرید کتاب یوگا برای اعتیاد: استفاده از یوگا و دوازده قدم برای یافتن آرامش در بهبودی , دانلود کتاب Yoga for Addiction: Using Yoga and the Twelve Steps to Find Peace in Recovery , کتاب Yoga for Addiction: Using Yoga and the Twelve Steps to Find Peace in Recovery , دانلود Yoga for Addiction: Using Yoga and the Twelve Steps to Find Peace in Recovery , خرید Yoga for Addiction: Using Yoga and the Twelve Steps to Find Peace in Recovery , خرید کتاب Yoga for Addiction: Using Yoga and the Twelve Steps to Find Peace in Recovery ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.