دانلود کتاب Yoga of Courage and Compassion – یوگای شجاعت و شفقت

توضیحات

Shares a series of simple, practical, and profound conscious breathing, movement, and meditation exercises that help you bypass the ego-centered mind, open your heart, and live in the present moment

Developed through the author’s decades of work with cancer patients

Through decades of teaching yoga and meditation to cancer patients, William Yang witnessed hundreds of breakthroughs into radical presence and openheartedness. In many ways, his patients taught him more than he taught them. From this collaboration with the sick and dying, Yang developed a series of simple, practical, and profound conscious breathing, movement, and meditation exercises that help to bypass the ego-centered mind, open the heart, and live fearlessly in the present moment.

Yang’s exercises begin with an invitation to rediscover a natural and unforced way of breathing, so we can let go of our anxious ego and let life in again. From there, enlarging the sequence step by step, the author focuses on grounding and connecting with Mother Earth, working with the spine to develop a new sense of self-confidence, and opening the heart to love again.

As we shed elements of the stressed, anxious person we once were, we are able to be more attuned to the world around us in a loving and caring way. Through the lessons learned from his cancer patients, Yang shows how, with courage and compassion, we can live and love without reservation at any time in our lives.

————————————————————–

ترجمه ماشینی :

مجموعه‌ای از تمرین‌های تنفسی، حرکتی و مراقبه آگاهانه ساده، کاربردی و عمیق را به اشتراک می‌گذارد که به شما کمک می‌کند ذهن من محور را دور بزنید، قلب خود را باز کنید و در لحظه حال زندگی کنید که در طول دهه‌ها کار نویسنده با بیماران سرطانی توسعه یافته است. ویلیام یانگ در طول چندین دهه آموزش یوگا و مدیتیشن به بیماران سرطانی، شاهد صدها پیشرفت در حضور رادیکال و دل باز بود. از بسیاری جهات، بیمارانش بیشتر به او یاد دادند تا او به آنها. یانگ از این همکاری با بیماران و در حال مرگ، مجموعه ای از تمرینات تنفس آگاهانه، حرکتی و مراقبه ساده، عملی و عمیق را توسعه داد که به دور زدن ذهن من محور، باز کردن قلب و زندگی بدون ترس در لحظه حال کمک می کند. تمرینات یانگ با دعوتی برای کشف مجدد یک روش تنفس طبیعی و غیراجباری آغاز می‌شود، بنابراین می‌توانیم نفس مضطرب خود را رها کنیم و دوباره به زندگی اجازه دهیم. از آنجا، نویسنده با بزرگ‌تر کردن سکانس گام به گام، بر روی زمین و ارتباط با مادر زمین، کار با ستون فقرات برای ایجاد حس جدیدی از اعتماد به نفس، و باز کردن قلب دوباره برای عشق تمرکز می‌کند. وقتی عناصر فرد مضطرب و مضطربی را که قبلاً بودیم کنار می‌گذاریم، می‌توانیم به شیوه‌ای محبت‌آمیز و دلسوز با دنیای اطرافمان هماهنگ شویم. یانگ از طریق درس‌هایی که از بیماران سرطانی خود آموخته است نشان می‌دهد که چگونه با شجاعت و شفقت می‌توانیم در هر زمانی از زندگی‌مان بدون قید و شرط زندگی کنیم و عشق بورزیم.

tag : دانلود کتاب یوگای شجاعت و شفقت , Download یوگای شجاعت و شفقت , دانلود یوگای شجاعت و شفقت , Download Yoga of Courage and Compassion Book , یوگای شجاعت و شفقت دانلود , buy یوگای شجاعت و شفقت , خرید کتاب یوگای شجاعت و شفقت , دانلود کتاب Yoga of Courage and Compassion , کتاب Yoga of Courage and Compassion , دانلود Yoga of Courage and Compassion , خرید Yoga of Courage and Compassion , خرید کتاب Yoga of Courage and Compassion ,