توضیحات
The 20th anniversary edition of the definitive classic on defeating obsessive-compulsive behavior, with all-new material from the author. An estimated 5 million Americans suffer from obsessive-compulsive disorder (OCD) and live diminished lives in which they are compelled to obsess about something or to repeat a similar task over and over. Traditionally, OCD has been treated with Prozac or similar drugs. The problem with medication, aside from its cost, is that 30 percent of people treated don’t respond to it, and when the pills stop, the symptoms invariably return. In Brain Lock, Jeffrey M. Schwartz, M.D., presents a simple four-step method for overcoming OCD that is so effective, it’s now used in academic treatment centers throughout the world. Proven by brain-imaging tests to actually alter the brain’s chemistry, this method doesn’t rely on psychopharmaceuticals. Instead, patients use cognitive self-therapy and behavior modification to develop new patterns of response to their obsessions. In essence, they use the mind to fix the brain. Using the real-life stories of actual patients, Brain Lock explains this revolutionary method and provides readers with the inspiration and tools to free themselves from their psychic prisons and regain control of their lives.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
نسخه بیستمین سالگرد کتاب کلاسیک قطعی شکست رفتار وسواسی اجباری، با مطالب کاملاً جدید از نویسنده. تخمین زده می شود که 5 میلیون آمریکایی از اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD) رنج می برند و زندگی ضعیفی دارند که در آن مجبور به وسواس در مورد چیزی یا تکرار یک کار مشابه هستند. به طور سنتی، OCD با پروزاک یا داروهای مشابه درمان می شود. مشکل دارو، جدای از هزینه آن، این است که 30 درصد از افراد تحت درمان به آن پاسخ نمیدهند و زمانی که قرصها قطع میشوند، علائم همیشه باز میگردند. جفری ام. شوارتز، دکتر جفری ام. شوارتز، در Brain Lock، یک روش چهار مرحله ای ساده برای غلبه بر OCD ارائه می دهد که بسیار مؤثر است، اکنون در مراکز درمانی دانشگاهی در سراسر جهان استفاده می شود. این روش که با آزمایشهای تصویربرداری مغز ثابت شده است که واقعاً شیمی مغز را تغییر میدهد، این روش به روانداروها متکی نیست. در عوض، بیماران از خود درمانی شناختی و اصلاح رفتار برای ایجاد الگوهای جدید پاسخ به وسواس های خود استفاده می کنند. در اصل، آنها از ذهن برای تعمیر مغز استفاده می کنند. Brain Lock با استفاده از داستان های زندگی واقعی بیماران واقعی، این روش انقلابی را توضیح می دهد و الهام و ابزارهایی را در اختیار خوانندگان قرار می دهد تا خود را از زندان های روانی خود رها کنند و کنترل زندگی خود را دوباره به دست گیرند.
tag : دانلود کتاب تو مغزت نیستی , Download تو مغزت نیستی , دانلود تو مغزت نیستی , Download You Are Not Your Brain Book , تو مغزت نیستی دانلود , buy تو مغزت نیستی , خرید کتاب تو مغزت نیستی , دانلود کتاب You Are Not Your Brain , کتاب You Are Not Your Brain , دانلود You Are Not Your Brain , خرید You Are Not Your Brain , خرید کتاب You Are Not Your Brain ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.