توضیحات
‘And acceptance is the answer to all my problems today.’ You may already know of Dr. Paul’s simple yet profound wisdom in the frequently quoted passage from his story in the Big Book of Alcoholics Anonymous. Dr. Paul continues sharing his experience, strength and hope in this, his second book, ‘You Can’t Make Me Angry’:’By the time you put this book down, you will be convinced that people and circumstances don’t make us angry; we make ourselves angry. People can’t make us angry—unless we let them. We alone are responsible for our feelings.”A measure of the effectiveness of communication is the result it produces. If you don’t like the results you are getting when communicating with another person, there’s a great deal you can do about it. I’m not willing to let any thing or any person put my physical sobriety at risk; why should I put less value on my emotional sobriety?”For physical sobriety, we had to give up drinking, and for emotional sobriety, we have to give up blaming others. No longer can we say, ‘You made me angry!’ Instead, we must accept personal responsibility for our emotional state. This much responsibility may seem extreme, yet in fact it is a great freedom. Henceforth, no person or situation can upset us if we don’t give them or it permission to do so. What could be a greater freedom than that?”Emotional maturity is like serenity. The first time I felt serene, I wondered what was happening, but I liked the feeling and wanted more. The more I got, the more I wanted. Serenity is addictive.’
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
‘و پذیرش پاسخی برای همه مشکلات امروز من است.’ ممکن است قبلاً از خرد ساده و در عین حال عمیق دکتر پل در قسمتی که مکرراً از داستان او در کتاب بزرگ الکلی های گمنام نقل می شود، بدانید. دکتر پل همچنان تجربه، قدرت و امید خود را در این کتاب دوم خود، «نمیتوانید من را عصبانی کنید» به اشتراک میگذارد: «وقتی این کتاب را کنار بگذارید، متقاعد خواهید شد که مردم و شرایط باعث نمیشوند ما عصبانی هستیم خودمان را عصبانی می کنیم مردم نمی توانند ما را عصبانی کنند، مگر اینکه به آنها اجازه دهیم. ما به تنهایی مسئول احساسات خود هستیم. “معیار اثربخشی ارتباطات نتیجه ای است که ایجاد می کند. اگر نتایجی را که هنگام برقراری ارتباط با شخص دیگری بدست می آورید دوست ندارید، کارهای زیادی می توانید در مورد آن انجام دهید. من حاضر نیستم به هیچ چیز یا شخصی اجازه دهم هوشیاری جسمی من را به خطر بیندازد. چرا باید برای هوشیاری عاطفی خود ارزش کمتری قائل شوم؟” برای هوشیاری جسمی، باید نوشیدن الکل را کنار می گذاشتیم، و برای متانت عاطفی، باید از سرزنش دیگران دست برداریم. دیگر نمی توانیم بگوییم، “تو من را عصبانی کردی!” در عوض، ما باید مسئولیت شخصی وضعیت عاطفی خود را بپذیریم. این مسئولیت زیاد ممکن است افراطی به نظر برسد، اما در واقع یک آزادی بزرگ است. از این پس، هیچ شخص یا موقعیتی نمی تواند ما را ناراحت کند، اگر به او یا آن اجازه این کار را ندهیم. چه آزادی بزرگتر از این می تواند باشد؟ بلوغ عاطفی مانند آرامش است. اولین بار که احساس آرامش کردم، تعجب کردم که چه اتفاقی می افتد، اما از این احساس خوشم آمد و بیشتر می خواستم. هر چه بیشتر به دست آوردم، بیشتر می خواستم. آرامش اعتیاد آور است.
tag : دانلود کتاب شما نمی توانید من را عصبانی کنید , Download شما نمی توانید من را عصبانی کنید , دانلود شما نمی توانید من را عصبانی کنید , Download You Can’t Make Me Angry Book , شما نمی توانید من را عصبانی کنید دانلود , buy شما نمی توانید من را عصبانی کنید , خرید کتاب شما نمی توانید من را عصبانی کنید , دانلود کتاب You Can’t Make Me Angry , کتاب You Can’t Make Me Angry , دانلود You Can’t Make Me Angry , خرید You Can’t Make Me Angry , خرید کتاب You Can’t Make Me Angry ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.