توضیحات
This book will introduce you to the power of foods to protect and restore your health. Its easy to put that power to work, and the payoff is huge, as you will soon see! Even so, let me mention two important points:
If you have a health condition or use medications, see your health care provider. Often, people need less medication when they improve their diets. This is common for diabetes or high blood pressure, for example. Sometimes, they can discontinue their drugs altogether. But do not change your medications on your own. Work with your clinician to reduce or discontinue your medicines if and when the time is right.
Get complete nutrition. Plant-based foods are the most nutritious foods there are. Even so, you will want to ensure that you get complete nutrition. To do that, include a variety of vegetables, fruits, whole grains, and legumes in your routine, and I would suggest a special focus on green leafy vegetables. And be sure to have a reliable source of vitamin B12 daily, such as a simple B12 supplement, fortified cereals, or fortified soymilk. Vitamin B12 is essential for healthy nerves and healthy blood.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
این کتاب برای محافظت و بازگرداندن سلامتی شما را با قدرت غذاها آشنا می کند. کار کردن با این کار آسان است و بازپرداخت بسیار زیاد است ، همانطور که به زودی خواهید دید! با این وجود ، بگذارید دو نکته مهم را ذکر کنم:
اگر وضعیت بهداشتی دارید یا از داروها استفاده می کنید ، به ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مراجعه کنید. غالباً افراد هنگام بهبود رژیم های غذایی خود به داروی کمتری احتیاج دارند. به عنوان مثال ، این برای دیابت یا فشار خون بالا رایج است. بعضی اوقات ، آنها می توانند داروهای خود را به طور کلی قطع کنند. اما داروهای خود را به تنهایی تغییر ندهید. در صورت مناسب بودن و زمان آن ، با پزشک خود کار کنید تا داروهای خود را کاهش یا قطع کنید.
تغذیه کامل دریافت کنید. غذاهای گیاهی مغذی ت
tag : دانلود کتاب بدن شما در تعادل است , Download بدن شما در تعادل است , دانلود بدن شما در تعادل است , Download Your Body in Balance Book , بدن شما در تعادل است دانلود , buy بدن شما در تعادل است , خرید کتاب بدن شما در تعادل است , دانلود کتاب Your Body in Balance , کتاب Your Body in Balance , دانلود Your Body in Balance , خرید Your Body in Balance , خرید کتاب Your Body in Balance ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.