دانلود کتاب Your Life – Train for It – زندگی شما – برای آن تمرین کنید

توضیحات

Bear Grylls is fitter, stronger and readier than ever to take on the challenges of the wild, thanks to a revolutionary new fitness program. And at the heart of Bears personal training regime are fast-paced, dynamic workouts that can be done anywhere by anyone men and women, young and old in just 30 minutes or less!Select your workout: choose from Kettlebell Resistance training, Bodyweight workouts or Primal Power stretch sessions. Try one of Bears epic Hero workouts for his ultimate challenge of all three disciplines combined Learn the moves: select your express workout based on the time you have available be it 3 minutes or 30 and then, as Bear says, Its time to get BG fit!Train hard but eat natural: follow Bears simple and straightforward advice on fueling your body for maximum success and sustained health benefits. Train more efficiently with fast and achievable results a fitter, stronger, healthier you is just around the corner. Go on, its your life train for it!

————————————————————–

ترجمه ماشینی :

به لطف یک برنامه تناسب اندام جدید انقلابی، Bear Grylls برای مقابله با چالش‌های طبیعت بهتر، قوی‌تر و آماده‌تر از همیشه است. و در قلب رژیم تمرینی شخصی Bears، تمرین‌های سریع و پویا وجود دارد که می‌تواند توسط هر فردی، مرد و زن، پیر و جوان، تنها در 30 دقیقه یا کمتر در هر مکانی انجام شود! جلسات کشش Primal Power. یکی از تمرینات قهرمان حماسی Bears را برای چالش نهایی او در هر سه رشته ترکیبی امتحان کنید حرکات را بیاموزید: تمرین سریع خود را بر اساس زمانی که در دسترس دارید 3 دقیقه یا 30 دقیقه انتخاب کنید و سپس، همانطور که Bear می‌گوید، زمان آن است که به تناسب BG برسید. !سخت تمرین کنید اما طبیعی بخورید: توصیه های ساده و سرراست Bears را در مورد سوخت رسانی به بدن خود برای حداکثر موفقیت و مزایای سلامتی پایدار دنبال کنید. با نتایج سریع و دست یافتنی کارآمدتر تمرین کنید و در همان گوشه و کنار شما، متناسب‌تر، قوی‌تر و سالم‌تر باشید. ادامه دهید، قطار زندگی شما برای آن است!

tag : دانلود کتاب زندگی شما – برای آن تمرین کنید , Download زندگی شما – برای آن تمرین کنید , دانلود زندگی شما – برای آن تمرین کنید , Download Your Life – Train for It Book , زندگی شما – برای آن تمرین کنید دانلود , buy زندگی شما – برای آن تمرین کنید , خرید کتاب زندگی شما – برای آن تمرین کنید , دانلود کتاب Your Life – Train for It , کتاب Your Life – Train for It , دانلود Your Life – Train for It , خرید Your Life – Train for It , خرید کتاب Your Life – Train for It ,