توضیحات
Every workout is intended to do one thing: maximize results. Whether that result is fitness, function and performance, fat loss, or physique improvements, you want your efforts to pay off. What if you had the opportunity to have the NSCA Personal Trainer of the Year observe your workout and show you how you could make it better? Now you do have access to that expertise, with Your Workout PERFECTED.
Nick Tumminello, author of Strength Training for Fat Loss and Building Muscle and Performance, knows that a one size fits all approach cant work. That program youre followingthe one you lovemay be more harmful than beneficial. Or maybe, with some slight alterations, that program is exactly what you need. Thats why he developed Your Workout PERFECTED. Its a unique and cooperative approachone that works to improve, not replace, your routine.
Inside, there are 243 exercises and 71 programs to develop your fitness, promote fat loss, improve your function and performance, or work on your physique, including beginner workout programs for those who are just starting and even alternative home or hotel gym workouts and bodyweight workouts. Plus, youll learn the following:
The mistakes you may already be making
Minor changes to techniques that can produce big results
Why certain exercises are preferable over others
Whether men and women should be trained differently
Exercises to avoid and proven principles to follow
Combinations and sequences to maximize results
Each of the exercises is accompanied by step-by-step instructions on setup and execution. The workouts are designed for various settings (in the gym, at home, or on the go), and each ready-to-use program is also customizable to meet your specific needs and help you reach your fitness goals. Highly visual and instantly applicable, Your Workout PERFECTED will help you fine-tune your approach to your personal fitness.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
هر تمرین برای انجام یک کار در نظر گرفته شده است: به حداکثر رساندن نتایج. این نتیجه چه تناسب اندام باشد، چه عملکرد و عملکرد، از دست دادن چربی یا بهبود فیزیک بدن، شما می خواهید تلاش های شما نتیجه دهد. اگر این فرصت را داشتید که مربی شخصی سال NSCA تمرین شما را مشاهده کند و به شما نشان دهد که چگونه می توانید آن را بهتر کنید، چه؟ اکنون با تمرین کامل شما به آن تخصص دسترسی دارید. نیک تومینلو، نویسنده کتاب آموزش قدرتی برای کاهش چربی و ساخت عضله و عملکرد، میداند که یک اندازه برای همه روشها کارساز نیست. این برنامه ای که شما از برنامه ای که دوست دارید پیروی می کنید ممکن است بیشتر مضر باشد تا مفید. یا شاید، با برخی تغییرات جزئی، آن برنامه دقیقاً همان چیزی است که شما نیاز دارید. به همین دلیل است که او تمرین شما را به صورت کامل توسعه داد. این یک رویکرد منحصر به فرد و مشارکتی است که برای بهبود و نه جایگزین کردن روال شما کار می کند. \ در داخل، 243 تمرین و 71 برنامه برای توسعه تناسب اندام، ترویج کاهش چربی، بهبود عملکرد و عملکرد یا کار بر روی بدن شما وجود دارد، از جمله برنامه های تمرینی مبتدی برای کسانی که تازه شروع کرده اند و حتی تمرینات ورزشی جایگزین در خانه یا هتل. و تمرینات با وزن بدن به علاوه، موارد زیر را یاد خواهید گرفت: \ اشتباهاتی که ممکن است انجام دهید \ تغییرات جزئی در تکنیکهایی که میتوانند نتایج بزرگی به همراه داشته باشند \ چرا برخی تمرینها بر سایرین ارجحیت دارند \ آیا مردان و زنان باید متفاوت آموزش ببینند \ تمرینها اجتناب و رعایت اصول ثابت شده \ ترکیبات و توالی برای به حداکثر رساندن نتایج \ هر یک از تمرین ها با دستورالعمل های گام به گام در مورد راه اندازی و اجرا همراه است. تمرینات برای تنظیمات مختلف (در باشگاه، در خانه یا در حال حرکت) طراحی شدهاند، و هر برنامه آماده برای استفاده نیز قابل تنظیم است تا نیازهای خاص شما را برآورده کند و به شما کمک کند به اهداف تناسب اندام خود برسید. بسیار بصری و فورا قابل اجرا، Your Workout PERFECTED به شما کمک می کند رویکرد خود را به تناسب اندام شخصی خود تنظیم کنید.
tag : دانلود کتاب تمرین شما کامل شد , Download تمرین شما کامل شد , دانلود تمرین شما کامل شد , Download Your Workout PERFECTED Book , تمرین شما کامل شد دانلود , buy تمرین شما کامل شد , خرید کتاب تمرین شما کامل شد , دانلود کتاب Your Workout PERFECTED , کتاب Your Workout PERFECTED , دانلود Your Workout PERFECTED , خرید Your Workout PERFECTED , خرید کتاب Your Workout PERFECTED ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.