توضیحات
The first veggie cookbook from the nation’s favourite healthy cook and fitness sensation, Joe Wicks aka The Body Coach.
Get ready for Joe’s vegetarian take on Lean in 15: The Shift Plan, which is the bestselling diet book of all time. Inside are a hundred flavour-packed vegetarian recipes, many of which are also vegan, plus three exclusive Body Coach HIIT workouts and a bonus abs workout.
From Smoky Sweet Potato Chilli to ‘Creamy’ Butternut Pasta, Veggie Lean in 15 features a fantastic range of meat-free dishes, all prepared in fifteen minutes flat. The recipes are ideal for full- and part-time veggies, as well as those wishing to cut down on eating meat in a healthy and delicious way. There are also plenty of make-ahead ideas to get you prepping like a boss in no time at all.
Joe has more than four million followers on social media where fans share their personal journeys towards a leaner, fitter lifestyle. All of his books have been non-fiction number one bestsellers, and he has sold over 3 million copies in the UK.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
اولین کتاب آشپزی سبزیجات از آشپز سالم و تناسب اندام مورد علاقه کشور، جو ویکس با نام مستعار The Body Coach. \ برای برنامه گیاهخواری جو در Lean in 15: The Shift Plan آماده شوید که پرفروش ترین کتاب رژیم غذایی در تمام دوران است. در داخل آن صد دستور غذای گیاهی با طعم و مزه وجود دارد که بسیاری از آنها نیز گیاهخوار هستند، به علاوه سه تمرین اختصاصی Body Coach HIIT و یک تمرین پاداش برای شکم. \ از فلفل دلمهای شیرین سیبزمینی گرفته تا ماکارونی کرهای خامهای، Veggie Lean در 15 شامل طیف خارقالعادهای از غذاهای بدون گوشت است که همگی در پانزده دقیقه آماده میشوند. دستور العمل ها برای سبزیجات تمام وقت و نیمه وقت و همچنین کسانی که مایل به کاهش مصرف گوشت به روشی سالم و خوشمزه هستند ایده آل است. همچنین ایدههای زیادی وجود دارد که به شما کمک میکنند تا در کمترین زمان مانند یک رئیس آماده شوید. \ جو بیش از چهار میلیون دنبال کننده در رسانه های اجتماعی دارد که در آن طرفداران سفرهای شخصی خود را به سمت سبک زندگی لاغرتر و متناسب تر به اشتراک می گذارند. همه کتابهای او پرفروشترین کتابهای غیرداستانی بودهاند و بیش از 3 میلیون نسخه در بریتانیا فروخته است.
tag : دانلود کتاب سبزیجات بدون چربی در 15: وعده های غذایی 15 دقیقه ای گیاهی همراه با تمرین , Download سبزیجات بدون چربی در 15: وعده های غذایی 15 دقیقه ای گیاهی همراه با تمرین , دانلود سبزیجات بدون چربی در 15: وعده های غذایی 15 دقیقه ای گیاهی همراه با تمرین , Download Veggie Lean in 15: 15-minute Veggie Meals with Workouts Book , سبزیجات بدون چربی در 15: وعده های غذایی 15 دقیقه ای گیاهی همراه با تمرین دانلود , buy سبزیجات بدون چربی در 15: وعده های غذایی 15 دقیقه ای گیاهی همراه با تمرین , خرید کتاب سبزیجات بدون چربی در 15: وعده های غذایی 15 دقیقه ای گیاهی همراه با تمرین , دانلود کتاب Veggie Lean in 15: 15-minute Veggie Meals with Workouts , کتاب Veggie Lean in 15: 15-minute Veggie Meals with Workouts , دانلود Veggie Lean in 15: 15-minute Veggie Meals with Workouts , خرید Veggie Lean in 15: 15-minute Veggie Meals with Workouts , خرید کتاب Veggie Lean in 15: 15-minute Veggie Meals with Workouts ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.