توضیحات
This book has the potential to improve every workout you do for the rest of your life. Smart Bodyweight Training is more than a book about how to achieve superior results through bodyweight training. Its about using the discipline of calisthenics as a tool to learn how to use every muscle in your body in a smarter and more effective way. Author Matt Schifferle first discovered bodyweight training after years of struggling with classic weight and cardio workouts. Within a few months, of using little more than a pull-up bar, Matt found new levels of strength and health through using techniques that required a fraction of the time and effort of costly gym-based workouts. Unsatisfied with classic step-by-step calisthenics routines, Matt has created an infinitely customizable approach that delivers fast, proven results for anyone from the rank beginner to the elite athlete. No matter where you are in your fitness journey, your best workouts are still yet to come not just by working harder, but through working smarter than ever before.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
این کتاب این پتانسیل را دارد که هر تمرینی را که تا پایان عمر انجام می دهید بهبود بخشد. آموزش هوشمند با وزن بدن بیش از یک کتاب در مورد چگونگی دستیابی به نتایج برتر از طریق تمرین با وزن بدن است. این در مورد استفاده از نظم و انضباط کالیستنیکس به عنوان ابزاری برای یادگیری نحوه استفاده از هر ماهیچه بدن خود به روشی هوشمندانه تر و موثرتر است. نویسنده مت شیفرل، اولین بار پس از سال ها مبارزه با وزنه کلاسیک و تمرینات قلبی، تمرینات وزن بدن را کشف کرد. در عرض چند ماه، با استفاده از میلههای کششی، مت سطوح جدیدی از قدرت و سلامتی را با استفاده از تکنیکهایی که به کسری از زمان و تلاش تمرینهای پرهزینه مبتنی بر باشگاه نیاز داشت، یافت. مت که از روتین های کلاسیک گام به گام کالیستنیکس راضی نیست، یک رویکرد بی نهایت قابل تنظیم ایجاد کرده است که نتایج سریع و ثابت شده ای را برای هر فردی از مبتدی تا ورزشکار نخبه ارائه می دهد. مهم نیست که در کجای سفر تناسب اندام خود هستید، بهترین تمرینات شما هنوز نه تنها با سخت تر کار کردن، بلکه از طریق هوشمندانه تر از همیشه انجام می شوند.
tag : دانلود کتاب آموزش هوشمند وزن بدن چگونه ذهن خود را متمرکز کنید تا بدن خود را متحول کنید , Download آموزش هوشمند وزن بدن چگونه ذهن خود را متمرکز کنید تا بدن خود را متحول کنید , دانلود آموزش هوشمند وزن بدن چگونه ذهن خود را متمرکز کنید تا بدن خود را متحول کنید , Download Smart Bodyweight Training How to Focus Your Mind to Transform Your Body Book , آموزش هوشمند وزن بدن چگونه ذهن خود را متمرکز کنید تا بدن خود را متحول کنید دانلود , buy آموزش هوشمند وزن بدن چگونه ذهن خود را متمرکز کنید تا بدن خود را متحول کنید , خرید کتاب آموزش هوشمند وزن بدن چگونه ذهن خود را متمرکز کنید تا بدن خود را متحول کنید , دانلود کتاب Smart Bodyweight Training How to Focus Your Mind to Transform Your Body , کتاب Smart Bodyweight Training How to Focus Your Mind to Transform Your Body , دانلود Smart Bodyweight Training How to Focus Your Mind to Transform Your Body , خرید Smart Bodyweight Training How to Focus Your Mind to Transform Your Body , خرید کتاب Smart Bodyweight Training How to Focus Your Mind to Transform Your Body ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.