دانلود کتاب Suspended Bodyweight Training: Workout Programs for Total-Body Fitness – تمرین با وزن معلق: برنامه های تمرینی برای تناسب اندام کل بدن

دسته بندی :
اطلاعات کتاب
  • جلد
  • سری
  • ویرایش
  • سال 2015
  • نویسنده (گان) Kenneth Leung; Lily Chou
  • ناشر Ulysses Press
  • زبان English
  • تعداد صفحات
  • حجم فایل 12.43MB
  • فرمت فایل epub
  • شابک 9781612434261, 2014943040
قیمت محصول :

45,000 تومان

با خرید این محصول، 2,250 تومان به کیف پول شما بازگشت داده می‌شود

روند خرید و دریافت کتاب‌ها بدون هیچ اختلالی انجام می‌شود.
تمامی فایل‌ها بر روی سرورهای داخلی میزبانی می‌شوند تا بتوانید به راحتی و در لحظه آن‌ها را دانلود کنید. در صورت بروز هرگونه مشکل یا نیاز به راهنمایی، لطفاً از طریق « صفحه تماس باما» با تیم پشتیبانی در ارتباط باشید.

تمامی کتاب های موجود در وبسایت سای وان به زبان انگلیسی میباشد
در صورتی که فرمت کتاب دریافتی mobi، azw3 ، epub یا djvu می باشد، جهت راهنمای مطالعه اینجا کلیک کنید.

توضیحات

A STEP-BY-STEP GUIDE TO GETTING—AT HOME OR IN THE GYM—A TONED AND MUSCULAR BODY WITH THE POPULAR SUSPENSION TRAINING SYSTEM
All you need to develop long, strong muscles and a fit, slender physique is this comprehensive guide and your suspended bodyweight trainer. Forget bulky machines and heavy weights—these functional training workouts will unleash the full potential of any suspended bodyweight training system. You will simultaneously tone and shape your entire body for:

  • Washboard Abs
  • Carved Back
  • Sculpted Shoulders
  • Chiseled Chest
  • Ripped Arms
  • Firm Glutes
  • Powerful Legs
    Packed with hundreds of step-by-step photos, clearly explained exercises and progressive training programs for all levels of fitness, this book will revolutionize your workout by teaching you how to maximize the benefits of this cutting-edge approach to total-body fitness.

    ————————————————————–

    ترجمه ماشینی :

    راهنمای گام به گام برای اینکه در خانه یا در باشگاه بدنسازی داشته باشید بدنی محکم و عضلانی با سیستم محبوب آموزش تعلیق
    همه چیزهایی که برای رشد طولانی و قوی نیاز دارید عضلات و اندام متناسب و باریک این راهنمای جامع و مربی وزن بدن معلق شماست. ماشین‌های حجیم و وزنه‌های سنگین را فراموش کنید، این تمرینات تمرینی عملکردی، پتانسیل کامل هر سیستم تمرین وزن بدن معلق را آزاد می‌کند. شما به طور همزمان کل بدن خود را برای:

  • شکم های تخته ای
  • پشت حک شده
  • شانه های حجاری شده
  • سینه تراشیده شده
  • li>بازوهای پاره شده
  • گلوت های سفت
  • پاهای قدرتمند
    مملو از صدها عکس گام به گام، تمرین های واضح توضیح داده شده و برنامه های تمرینی پیشرونده برای همه سطوح تناسب اندام ، این کتاب با آموزش نحوه به حداکثر رساندن مزایای این رویکرد پیشرفته برای تناسب اندام کل بدن، تمرین شما را متحول خواهد کرد.

     

    tag : دانلود کتاب تمرین با وزن معلق: برنامه های تمرینی برای تناسب اندام کل بدن , Download تمرین با وزن معلق: برنامه های تمرینی برای تناسب اندام کل بدن , دانلود تمرین با وزن معلق: برنامه های تمرینی برای تناسب اندام کل بدن , Download Suspended Bodyweight Training: Workout Programs for Total-Body Fitness Book , تمرین با وزن معلق: برنامه های تمرینی برای تناسب اندام کل بدن دانلود , buy تمرین با وزن معلق: برنامه های تمرینی برای تناسب اندام کل بدن , خرید کتاب تمرین با وزن معلق: برنامه های تمرینی برای تناسب اندام کل بدن , دانلود کتاب Suspended Bodyweight Training: Workout Programs for Total-Body Fitness , کتاب Suspended Bodyweight Training: Workout Programs for Total-Body Fitness , دانلود Suspended Bodyweight Training: Workout Programs for Total-Body Fitness , خرید Suspended Bodyweight Training: Workout Programs for Total-Body Fitness , خرید کتاب Suspended Bodyweight Training: Workout Programs for Total-Body Fitness ,

    • نقد و بررسی‌ها

    هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “دانلود کتاب Suspended Bodyweight Training: Workout Programs for Total-Body Fitness – تمرین با وزن معلق: برنامه های تمرینی برای تناسب اندام کل بدن”