توضیحات
Dozens of practical exercises and easy to perform techniques forbanishing negative thoughts before they take hold Whether you’re trying to overcome anxiety and depression, boostself-esteem, beat addiction, lose weight, or simply improve youroutlook, cognitive behavioural therapy (CBT) offers a practical,sensible approach to mastering your thoughts and thinkingconstructively. In this updated and expanded edition of thecompanion workbook to their bestselling Cognitive BehaviouralTherapy For Dummies, professional therapists Rhena Branch andRob Wilson show you, step-by-step, how to put the lessons providedin their book into practice. Inside you’ll find a huge number ofhands-on exercises and techniques to help you remove roadblocks tochange and regain control over your life. Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies, SecondEdition: Develops the ideas and concepts that presented in thebestselling Cognitive Behavioural Therapy For Dummies, SecondEdition and provides exercises to put those ideas intopractice Features a range of hands-on CBT exercises and techniques forbeating anxiety or depression, boosting your self-esteem, losingweight, or simply improving your outlook on life Rhena Branch and Rob Willson are CBT therapists at the PrioryClinic in London, and the authors of Cognitive BehaviouralTherapy For Dummies.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
دهها تمرین عملی و تکنیکهای آسان برای دفع افکار منفی قبل از شروع آنها، چه در تلاش برای غلبه بر اضطراب و افسردگی، تقویت عزت نفس، ترک اعتیاد، کاهش وزن، یا صرفاً بهبود دیدگاه خود، درمان شناختی رفتاری (CBT) پیشنهاد میکند. رویکردی عملی و معقول برای تسلط بر افکار و تفکر سازنده. در این نسخه به روز شده و توسعه یافته کتاب کار همراه با پرفروش ترین درمان شناختی رفتاری برای آدمک ها، درمانگران حرفه ای رنا برانچ و راب ویلسون به شما گام به گام به شما نشان می دهند که چگونه درس های ارائه شده در کتابشان را عملی کنید. در داخل، تعداد زیادی تمرین و تکنیک عملی پیدا خواهید کرد که به شما کمک می کند موانع را حذف کنید تا تغییر کنید و کنترل زندگی خود را دوباره به دست آورید. کتاب کار درمان شناختی رفتاری برای آدمکها، ویرایش دوم: ایدهها و مفاهیمی را که در پرفروشترین کتاب درمان شناختی رفتاری برای آدمکها، نسخه دوم ارائه شده است، توسعه میدهد و تمرینهایی را برای عملی کردن این ایدهها ارائه میدهد. دارای طیف وسیعی از تمرینها و تکنیکهای عملی CBT یا غلبه بر افسردگی، اضطراب و اضطراب عزت نفس، کاهش وزن، یا صرفاً بهبود نگرش خود به زندگی، رنا برانچ و راب ویلسون، درمانگران CBT در کلینیک Priory در لندن و نویسندگان کتاب «درمان رفتاری شناختی برای آدمک ها» هستند.
tag : دانلود کتاب کتاب کار درمان شناختی رفتاری برای آدمک ها , Download کتاب کار درمان شناختی رفتاری برای آدمک ها , دانلود کتاب کار درمان شناختی رفتاری برای آدمک ها , Download Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies Book , کتاب کار درمان شناختی رفتاری برای آدمک ها دانلود , buy کتاب کار درمان شناختی رفتاری برای آدمک ها , خرید کتاب کتاب کار درمان شناختی رفتاری برای آدمک ها , دانلود کتاب Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies , کتاب Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies , دانلود Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies , خرید Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies , خرید کتاب Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.