توضیحات
New and expanded, the bestselling, innovative program that advanced the mindfulness revolution
People are always looking for new ways to reduce stress, increase productivity, and lead more well-rounded, happier lives. Many have sought a solution in meditation. However, simple, clear instruction is often difficult to find, and most teachers and books make meditation seem like a chore—something you have to do for up to an hour each day.
8 Minute Meditation is the first program created to give beginners the exact tools they need to learn to meditate and do it in a time-frame that even the busiest people can easily handle: just 8 minutes a day.
The new tenth anniversary edition of 8 Minute Meditation surveys the latest mindfulness developments. It also contains the complete, original 8 Minute Meditation program, one of the all-time best-selling mindfulness programs in history. Features include clear, supportive step-by-step instruction, FAQs, and “troubleshooting” your mindfulness practice. All in the time between two television commercials!
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
جدید و توسعه یافته، برنامه پرفروش و نوآورانه که انقلاب ذهن آگاهی را پیش برد
مردم همیشه به دنبال راه های جدیدی برای کاهش هستند استرس، بهره وری را افزایش می دهد، و زندگی کامل تر و شادتری را رقم می زند. بسیاری به دنبال راه حل در مدیتیشن بوده اند. با این حال، یافتن دستورالعمل ساده و واضح اغلب دشوار است، و اغلب معلمان و کتابها مدیتیشن را کاری سخت و طاقت فرسا به نظر میدهند که باید تا یک ساعت در روز انجام دهید.
مراقبه 8 دقیقه ای اولین برنامه ای است که برای ارائه ابزارهای دقیقی که به مبتدیان برای یادگیری مدیتیشن و انجام آن در یک چارچوب زمانی که حتی شلوغ ترین افراد به راحتی می توانند از عهده آن برآیند، در اختیار مبتدیان قرار دهد: فقط 8 دقیقه در روز.
نسخه جدید دهمین سالگرد 8 مراقبه دقیقه آخرین تحولات ذهن آگاهی را بررسی می کند. همچنین شامل برنامه کامل و اصلی مراقبه 8 دقیقه ای، یکی از پرفروش ترین برنامه های تمرکز حواس در تاریخ. ویژگی ها عبارتند از آموزش گام به گام شفاف و پشتیبانی کننده، پرسش های متداول، و “عیب یابی” تمرین ذهن آگاهی شما. در فاصله زمانی بین دو تبلیغ تلویزیونی!
tag : دانلود کتاب مدیتیشن 8 دقیقه ای گسترده: ذهن خود را آرام کنید. زندگی خود را تغییر دهید. , Download مدیتیشن 8 دقیقه ای گسترده: ذهن خود را آرام کنید. زندگی خود را تغییر دهید. , دانلود مدیتیشن 8 دقیقه ای گسترده: ذهن خود را آرام کنید. زندگی خود را تغییر دهید. , Download 8 Minute Meditation Expanded: Quiet Your Mind. Change Your Life. Book , مدیتیشن 8 دقیقه ای گسترده: ذهن خود را آرام کنید. زندگی خود را تغییر دهید. دانلود , buy مدیتیشن 8 دقیقه ای گسترده: ذهن خود را آرام کنید. زندگی خود را تغییر دهید. , خرید کتاب مدیتیشن 8 دقیقه ای گسترده: ذهن خود را آرام کنید. زندگی خود را تغییر دهید. , دانلود کتاب 8 Minute Meditation Expanded: Quiet Your Mind. Change Your Life. , کتاب 8 Minute Meditation Expanded: Quiet Your Mind. Change Your Life. , دانلود 8 Minute Meditation Expanded: Quiet Your Mind. Change Your Life. , خرید 8 Minute Meditation Expanded: Quiet Your Mind. Change Your Life. , خرید کتاب 8 Minute Meditation Expanded: Quiet Your Mind. Change Your Life. ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.