توضیحات
We all need to eat. Food is a basic life necessity, but it can mean so much more to us than merely taking in enough food to keep hunger at bay. We eat when we’re sad, happy, bored, lonely, excited, and for many other reasons. Many people have complicated relationships with food and their emotions. For many of us, eating is a way to escape painful feelings. For others, no good feeling can go without a celebratory meal—and maybe even some overeating. But all this emotional eating can lead to serious health consequences, including obesity—the state of being very overweight. Learn more about why people’s emotions push them to eat the way they do, and discover how people develop unhealthy emotional relationships with food. When you understand the risks of eating because of your emotions, you’ll be able to understand your body’s needs better—and you’ll know how to stick with healthy eating, no matter how you’re feeling.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
همه ما باید غذا بخوریم. غذا یک نیاز اساسی زندگی است، اما می تواند برای ما بسیار مهمتر از صرف غذای کافی برای جلوگیری از گرسنگی باشد. زمانی که غمگین، شاد، بی حوصله، تنها، هیجان زده و به دلایل دیگر هستیم غذا می خوریم. بسیاری از مردم روابط پیچیده ای با غذا و احساسات خود دارند. برای بسیاری از ما، غذا خوردن راهی برای فرار از احساسات دردناک است. برای دیگران، هیچ احساس خوبی نمی تواند بدون یک وعده غذایی جشن و شاید حتی مقداری پرخوری وجود داشته باشد. اما این همه غذا خوردن احساسی می تواند منجر به عواقب جدی برای سلامتی شود، از جمله چاقی و حالت اضافه وزن. در مورد اینکه چرا احساسات افراد آنها را به سمت خوردن به روشی که میخورند، سوق میدهد، بیشتر بیاموزید و کشف کنید که چگونه افراد روابط عاطفی ناسالم با غذا ایجاد میکنند. وقتی خطرات غذا خوردن را به دلیل احساسات خود درک کنید، میتوانید نیازهای بدن خود را بهتر درک کنید و میدانید که چگونه به تغذیه سالم پایبند باشید، مهم نیست که چه احساسی دارید.
tag : دانلود کتاب احساسات و خوردن , Download احساسات و خوردن , دانلود احساسات و خوردن , Download Emotions & Eating Book , احساسات و خوردن دانلود , buy احساسات و خوردن , خرید کتاب احساسات و خوردن , دانلود کتاب Emotions & Eating , کتاب Emotions & Eating , دانلود Emotions & Eating , خرید Emotions & Eating , خرید کتاب Emotions & Eating ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.