توضیحات
The best standalone resource for the Army Combat Fitness Test
As the Army prepares to shift to the new Army Combat Fitness Test (ACFT) from the Army Physical Fitness Test, hundreds of thousands of new and current servicemembers will have to pass a more rigorous and demanding set of physical events to prove they have what it takes to meet the physical demands of an army job.
Utilizing the accessible and simple approach that has made the For Dummies series famous the world over, ACFT For Dummies is packed with everything you need to train for and ultimately crush the ACFT. Topics include:
[list]
[*]An overview of the test, including how it fits into your army role
[*]How the test is administered (location, equipment, etc.)
[*]Instructions on how to perform each of the six events
[*]How the ACFT is scored
[*]Training for the ACFT on your own time
[*]The importance of recovery, including essential stretches
[*]How to build your own workout routine
[*]Videos for each of the six events with tips for how to train for them
[/list]
The ACFT For Dummies prepares readers to tackle the new, tougher Army fitness test with practical examples and concrete strategies that will push each servicemember to new heights.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
بهترین منبع مستقل برای تست آمادگی جسمانی رزمی ارتش در حالی که ارتش آماده می شود تا از آزمون آمادگی جسمانی ارتش به آزمون آمادگی رزمی جدید ارتش (ACFT) تغییر مکان دهد، صدها هزار نفر از نیروهای جدید و فعلی باید آزمایش های سخت گیرانه تری را پشت سر بگذارند. مجموعهای از رویدادهای فیزیکی را میطلبد تا ثابت کنند که برای برآوردن نیازهای فیزیکی یک شغل ارتش، آنچه لازم است را دارند. ACFT For Dummies با استفاده از رویکرد ساده و در دسترس که باعث شهرت سری For Dummies در سراسر جهان شده است، مملو از همه چیزهایی است که برای آموزش و در نهایت له کردن ACFT نیاز دارید. موضوعات عبارتند از: [فهرست] [*]مشاهده اجمالی از آزمون، از جمله نحوه تناسب آن با نقش ارتش شما [*]نحوه اجرای آزمون (مکان، تجهیزات و غیره) [*]دستورالعملهایی در مورد نحوه انجام هر یک از شش رویداد را انجام دهید [*]نحوه امتیازدهی ACFT [*]آموزش ACFT در زمان خود [*]اهمیت ریکاوری، از جمله حرکات کششی ضروری [*]چگونه روتین تمرینی خود را بسازید [*]ویدئوهای مربوط به هر یک از شش رویداد همراه با نکاتی برای نحوه آموزش برای آنها [/list] \ The ACFT For Dummies خوانندگان را برای مقابله با آزمون تناسب اندام جدید و سختتر ارتش با مثالهای عملی و استراتژیهای مشخص آماده میکند. هر یک از سربازان به ارتفاعات جدید.
tag : دانلود کتاب ACFT Army Combat Fitness Test for Dummies , Download ACFT Army Combat Fitness Test for Dummies , دانلود ACFT Army Combat Fitness Test for Dummies , Download ACFT Army Combat Fitness Test for Dummies Book , ACFT Army Combat Fitness Test for Dummies دانلود , buy ACFT Army Combat Fitness Test for Dummies , خرید کتاب ACFT Army Combat Fitness Test for Dummies , دانلود کتاب ACFT Army Combat Fitness Test for Dummies , کتاب ACFT Army Combat Fitness Test for Dummies , دانلود ACFT Army Combat Fitness Test for Dummies , خرید ACFT Army Combat Fitness Test for Dummies , خرید کتاب ACFT Army Combat Fitness Test for Dummies ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.