توضیحات
The latest and greatest in getting fit and staying that way!
Fitness For Dummies, 4th Edition, provides the latest information and advice for properly shaping, conditioning, and strengthening your body to enhance overall fitness and health. With the help of fitness professionals Suzanne Schlosberg and Liz Neporent, you’ll learn to set and achieve realistic fitness goals without expensive fitness club fees!
- Achieve motivation and social support from social networking sites such as Twitter and Facebook
- Take advantage of digital resources such as e-exercising programs, video instructors, digital training systems, apps, and more
- Gives you the latest tips and methods to test your own fitness level, set realistic goals, stick with your program, and get great results
- Shows you how to spot where fat is sneaking into your diet
- Get the most out of high-tech exercise machines and equipment, plus tips for using dumbbells or a simple jump rope to achieve results
- Offers step-by-step instructions on creating a home gym on a budget
Featuring all-new informative fitness photos and illustrations, this revised edition of Fitness For Dummies is all you need to get on track to a healthy new body!
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
آخرین و بهترین ها در تناسب اندام و ماندن در این راه!
Fitness For Dummies، نسخه چهارم، جدیدترین اطلاعات و توصیه ها را برای شکل دادن، حالت دادن و تقویت مناسب ارائه می دهد. بدن شما برای افزایش تناسب اندام و سلامت کلی. با کمک متخصصان تناسب اندام سوزان شلسبرگ و لیز نپورنت، می آموزید که بدون هزینه های گران باشگاه تناسب اندام اهداف واقعی تناسب اندام را تعیین کرده و به آنها برسید!
- از سایت های شبکه های اجتماعی مانند توییتر و فیس بوک به انگیزه و حمایت اجتماعی دست یابید< li>از منابع دیجیتالی مانند برنامه های ورزش الکترونیکی، مربیان ویدیویی، سیستم های آموزشی دیجیتال، اپلیکیشن ها و موارد دیگر بهره ببرید
- آخرین نکات و روش ها را برای تست سطح تناسب اندام خود، تعیین اهداف واقع بینانه، وفاداری به برنامه به شما می دهد. و نتایج عالی دریافت کنید
- به شما نشان می دهد که چگونه چربی را در رژیم غذایی خود تشخیص دهید
- از ماشین آلات و تجهیزات ورزشی با تکنولوژی پیشرفته حداکثر استفاده را ببرید، به علاوه نکاتی برای استفاده از دمبل یا طناب پرش ساده برای رسیدن به نتیجه< li>دستورالعمل های گام به گام در مورد ایجاد یک باشگاه ورزشی خانگی با بودجه ارائه می دهد
این نسخه اصلاح شده Fitness For Dummies با عکس ها و تصاویر کاملاً آموزنده تناسب اندام همراه است. شما باید در مسیر رسیدن به یک بدن جدید سالم باشید!
tag : دانلود کتاب تناسب اندام برای Dummies , Download تناسب اندام برای Dummies , دانلود تناسب اندام برای Dummies , Download Fitness For Dummies Book , تناسب اندام برای Dummies دانلود , buy تناسب اندام برای Dummies , خرید کتاب تناسب اندام برای Dummies , دانلود کتاب Fitness For Dummies , کتاب Fitness For Dummies , دانلود Fitness For Dummies , خرید Fitness For Dummies , خرید کتاب Fitness For Dummies ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.