توضیحات
The field of strength and conditioning has grown exponentially over the last two decades, making both collaboration with others and recognition of the impact S&C coaches can have beyond the weight room more important than ever before. This book purposefully begins by sharing professional insights from both the individuals S&C coaches work with – the event coaches – and those individuals S&C coaches work for – the athletes – to examine how collaboration towards agreed, shared and understood performance goals works in practice. The latter chapters focus on applying S&C principles within rowing populations, which are easily transferred to any athlete. This includes: a ‘performance backwards’ approach to planning; exploring an adaptation approach to programming; common injuries across rowing populations; exercise selection, including specific trunk training assessment and programming; transfer of training to rowing performance, and finally, understanding the needs of Paralympic Rowers.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
حوزه قدرت و آمادگی در دو دهه اخیر به طور تصاعدی رشد کرده است و باعث شده است که هم همکاری با دیگران و هم درک تأثیری که مربیان S&C میتوانند در فراتر از اتاق وزن داشته باشند بیش از هر زمان دیگری مهم باشد. این کتاب به طور هدفمند با به اشتراک گذاشتن بینش های حرفه ای از افرادی که مربیان S&C با آنها کار می کنند – مربیان رویداد – و افرادی که مربیان S&C برای آنها کار می کنند – ورزشکاران – آغاز می شود تا بررسی کند که چگونه همکاری در جهت اهداف عملکرد توافق شده، مشترک و درک شده در آنها کار می کند. تمرین. فصل های آخر بر روی اعمال اصول S&C در جمعیت های قایقرانی تمرکز دارند که به راحتی به هر ورزشکاری منتقل می شود. این شامل: رویکرد «عملکرد معکوس» به برنامه ریزی. کاوش یک رویکرد انطباق با برنامه نویسی؛ آسیب های رایج در میان جمعیت های قایقرانی؛ انتخاب تمرین، از جمله ارزیابی و برنامه نویسی تمرین تنه خاص؛ انتقال تمرین به عملکرد قایقرانی و در نهایت درک نیازهای قایقرانان پارالمپیک.
tag : دانلود کتاب استحکام و شرایط برای قایقرانی , Download استحکام و شرایط برای قایقرانی , دانلود استحکام و شرایط برای قایقرانی , Download Strength and Conditioning for Rowing Book , استحکام و شرایط برای قایقرانی دانلود , buy استحکام و شرایط برای قایقرانی , خرید کتاب استحکام و شرایط برای قایقرانی , دانلود کتاب Strength and Conditioning for Rowing , کتاب Strength and Conditioning for Rowing , دانلود Strength and Conditioning for Rowing , خرید Strength and Conditioning for Rowing , خرید کتاب Strength and Conditioning for Rowing ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.