توضیحات
100 quick, simple, and satisfying mealseach under 300 caloriesthat areideal for matching the 5:2 fasting lifestyleincludes options for vegetarians, vegans, and coeliacs
The 5:2 Diet, also known as The Fast Diet or Intermittent Fasting Diet, is hugely effective for weight loss and improving well-being. Celia Brooks has created this book to make fast days interesting, fun, and painless. Everything here is healthy and vegetarian, with many vegan-friendly and gluten-free recipes. The recipes are all quick, satisfying, and nutrient-rich, yet all under 300 calories. Ifthe reader is alsocooking for non-fasters, there are suggestions for multiplying and bulking out the meals. With advice on meal planning and stockingthe kitchen, detailed nutrition counts, and easy and delicious fast-day recipes for breakfast, snacks, main meals, flavor bombs, and drinks, this is the book to changea dieter’slife, for good. Includes dual measurements
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
100 وعده غذایی سریع، ساده و رضایت بخش کمتر از 300 کالری که برای مطابقت با سبک زندگی روزه 5:2 ایده آل است، شامل گزینه هایی برای گیاهخواران، وگان ها و افراد مبتلا به سلیاک
رژیم 5:2 که به عنوان رژیم سریع یا رژیم روزه متناوب نیز شناخته می شود، برای کاهش وزن و بهبود تندرستی بسیار موثر است. سلیا بروکس این کتاب را خلق کرده است تا روزهای روزه را جالب، سرگرم کننده و بی دردسر کند. همه چیز در اینجا سالم و گیاهی است، با بسیاری از دستور العمل های گیاهی پسند و بدون گلوتن. دستور العمل ها همه سریع، رضایت بخش و غنی از مواد مغذی هستند، اما همه آنها زیر 300 کالری دارند. اگر خواننده برای افراد غیر روزهدار نیز آشپزی میکند، پیشنهادهایی برای چند برابر کردن و حجم دادن به وعدههای غذایی وجود دارد. این کتاب با توصیه هایی در مورد برنامه ریزی وعده های غذایی و تهیه جوراب در آشپزخانه، شمارش دقیق تغذیه، و دستور العمل های آسان و خوشمزه برای صبحانه، میان وعده ها، وعده های غذایی اصلی، بمب های طعم دهنده، و نوشیدنی ها، کتابی برای تغییر زندگی رژیم گیرندگان است. شامل اندازه گیری های دوگانه
tag : دانلود کتاب 5: 2 گیاهخواری: بیش از 100 دستور غذای ساده روزه دار , Download 5: 2 گیاهخواری: بیش از 100 دستور غذای ساده روزه دار , دانلود 5: 2 گیاهخواری: بیش از 100 دستور غذای ساده روزه دار , Download 5: 2 Vegetarian: Over 100 Easy Fasting Diet Recipes Book , 5: 2 گیاهخواری: بیش از 100 دستور غذای ساده روزه دار دانلود , buy 5: 2 گیاهخواری: بیش از 100 دستور غذای ساده روزه دار , خرید کتاب 5: 2 گیاهخواری: بیش از 100 دستور غذای ساده روزه دار , دانلود کتاب 5: 2 Vegetarian: Over 100 Easy Fasting Diet Recipes , کتاب 5: 2 Vegetarian: Over 100 Easy Fasting Diet Recipes , دانلود 5: 2 Vegetarian: Over 100 Easy Fasting Diet Recipes , خرید 5: 2 Vegetarian: Over 100 Easy Fasting Diet Recipes , خرید کتاب 5: 2 Vegetarian: Over 100 Easy Fasting Diet Recipes ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.