توضیحات
In the popular Little Bit of series: a fresh, accessible introduction to the postures and practice of yoga.
Although it is an age-old practice originating in India, yoga is still embraced by many as a means of enhancing physical, mental, and spiritual health. Not only does it calm and strengthen, but yoga can improve flexibility and mental clarity through deep breathing and poses. This accessible introduction presents the history and philosophy of the form, along with basic posesincluding Adho Mukha Svanasana/Downward Facing Dog, Virabhadrasana/Warrior, and Vrksasana/Treeand advice on incorporating them into a daily exercise program.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
در مجموعه محبوب Little Bit of: مقدمه ای تازه و قابل دسترس برای وضعیت ها و تمرینات یوگا. اگرچه یوگا یک تمرین قدیمی است که در هند سرچشمه می گیرد، اما هنوز هم توسط بسیاری به عنوان وسیله ای برای افزایش سلامت جسمی، ذهنی و معنوی مورد استقبال قرار می گیرد. یوگا نه تنها باعث آرامش و تقویت می شود، بلکه می تواند انعطاف پذیری و وضوح ذهنی را از طریق تنفس عمیق و ژست ها بهبود بخشد. این مقدمه قابل دسترس، تاریخچه و فلسفه فرم را به همراه ژستهای اساسی شامل آدو موخا سواناسانا/سگ رو به پایین، ویراابادراسانا/جنگجو، و ورکساسانا/درخت و توصیههایی در مورد گنجاندن آنها در برنامه تمرینی روزانه ارائه میکند.
tag : دانلود کتاب کمی یوگا: مقدمه ای بر وضعیت بدنی و تمرین , Download کمی یوگا: مقدمه ای بر وضعیت بدنی و تمرین , دانلود کمی یوگا: مقدمه ای بر وضعیت بدنی و تمرین , Download A Little Bit of Yoga: An Introduction to Postures & Practice Book , کمی یوگا: مقدمه ای بر وضعیت بدنی و تمرین دانلود , buy کمی یوگا: مقدمه ای بر وضعیت بدنی و تمرین , خرید کتاب کمی یوگا: مقدمه ای بر وضعیت بدنی و تمرین , دانلود کتاب A Little Bit of Yoga: An Introduction to Postures & Practice , کتاب A Little Bit of Yoga: An Introduction to Postures & Practice , دانلود A Little Bit of Yoga: An Introduction to Postures & Practice , خرید A Little Bit of Yoga: An Introduction to Postures & Practice , خرید کتاب A Little Bit of Yoga: An Introduction to Postures & Practice ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.