توضیحات
Do you want to get in shape? Do you want to have washboard abs? Do you want to lose weight? In ABS-solutely Simple, personal trainer Brian Bebley presents an easy four-part plan for improving your body from the comfort of your own home.ABS-solutely Simple focuses on four main areas: dieting, stretching, the core, and circuit training. Written and designed for the ordinary individual, this diet and exercise book provides easy-to-follow instructions with clear illustrations demonstrating each exercise, helping you build a stronger and more defined body. A nutritional guide is included to assist you in eating well and living a healthier lifestyle. The simple training methods introduced in ABS-solutely Simple have produced positive results for people from all walks of life. Bebleys goal is to help people get in shape and achieve realistic goals without conforming to the unrealistic standards of some of todays gyms.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
میخوای خوش فرم بشی؟ آیا می خواهید شکم تخته شستشو داشته باشید؟ آیا می خواهید لاغر شوید؟ در ABS-solutely Simple، مربی شخصی برایان بیبلی، یک برنامه چهار قسمتی آسان برای بهبود بدن شما از آسایش خانه شما ارائه می دهد. ABS-solutely Simple بر چهار حوزه اصلی تمرکز دارد: رژیم غذایی، حرکات کششی، هسته مرکزی و تمرینات دایره ای. این کتاب رژیم غذایی و تمرین که برای افراد عادی نوشته و طراحی شده است، دستورالعملهای سادهای را با تصاویر واضح نشان میدهد که هر تمرین را نشان میدهد و به شما کمک میکند بدنی قویتر و مشخصتر بسازید. یک راهنمای تغذیه برای کمک به شما در تغذیه خوب و داشتن یک سبک زندگی سالم ارائه شده است. روشهای آموزشی سادهای که در ABS-solutely Simple معرفی شدهاند، نتایج مثبتی را برای افراد از هر طبقهای به همراه داشته است. هدف Bebleys این است که به افراد کمک کند تا بدون انطباق با استانداردهای غیر واقعی برخی از باشگاههای ورزشی امروزی، به شکلی مناسب برسند و به اهداف واقعی دست یابند.
tag : دانلود کتاب ABS- کاملا ساده , Download ABS- کاملا ساده , دانلود ABS- کاملا ساده , Download ABS-Olutely Simple Book , ABS- کاملا ساده دانلود , buy ABS- کاملا ساده , خرید کتاب ABS- کاملا ساده , دانلود کتاب ABS-Olutely Simple , کتاب ABS-Olutely Simple , دانلود ABS-Olutely Simple , خرید ABS-Olutely Simple , خرید کتاب ABS-Olutely Simple ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.