توضیحات
Stop anxiety wherever and whenever it starts.
If you suffer from anxiety youre not alonelike 40 million Americans, you know symptoms can strike anytime, anywhere. Relief is here. Be Calm targets symptoms wherever they strike with cutting-edge techniques that help you reduce anxiety on the spot.
This book is both a handy resource for stress management and a close look into the causes of anxiety. Evidence-based strategies show you how to control a variety of symptoms in lots of different circumstances. With Be Calm, youre always prepared.
Be Calm includes:
A unique, effective approachoffering proven strategies to help manage anxiety on the spot, in a wide range of situations and Go Deeper interactive activities that take you to the next level.
The best sciencethe advanced techniques in this anxiety workbook reflect the latest psychology research.
Reader-friendly easy-to-navigate, so you can find whats most important to you right away.
Wherever you are, whatever youre doingyou can reduce anxiety quickly with Be Calm: Proven Techniques to Stop Anxiety Now.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
اضطراب را از هر کجا و هر زمان که شروع کرد متوقف کنید. اگر از اضطراب رنج می برید، مانند 40 میلیون آمریکایی تنها نیستید، می دانید که علائم می توانند در هر زمان و هر مکان بروز کنند. تسکین اینجاست. آرام باشید، علائم را هر جا که به آنها برخورد کند، با تکنیک های پیشرفته ای که به شما در کاهش اضطراب کمک می کند، هدف قرار می دهد. \ این کتاب هم منبع مفیدی برای مدیریت استرس و هم نگاهی دقیق به علل اضطراب است. استراتژیهای مبتنی بر شواهد به شما نشان میدهند که چگونه میتوانید انواع علائم را در شرایط مختلف کنترل کنید. با آرام باشید، همیشه آماده اید. آرام باشید شامل موارد زیر است: یک رویکرد منحصر به فرد و مؤثر با ارائه استراتژی های اثبات شده برای کمک به مدیریت اضطراب در محل، در طیف گسترده ای از موقعیت ها و فعالیت های تعاملی عمیق تر که شما را به سطح بعدی می برد. بهترین علم تکنیک های پیشرفته در این کتاب کار اضطراب منعکس کننده آخرین تحقیقات روانشناسی است. برای پیمایش آسان خواننده پسند، بنابراین میتوانید فوراً آنچه را که برایتان مهم است پیدا کنید. \ هر کجا که هستید، هر کاری که انجام می دهید، می توانید اضطراب را به سرعت با آرام باشید: تکنیک های اثبات شده برای توقف اضطراب اکنون کاهش دهید.
tag : دانلود کتاب آرام باشید: تکنیک های اثبات شده برای متوقف کردن اضطراب اکنون , Download آرام باشید: تکنیک های اثبات شده برای متوقف کردن اضطراب اکنون , دانلود آرام باشید: تکنیک های اثبات شده برای متوقف کردن اضطراب اکنون , Download Be Calm: Proven Techniques to Stop Anxiety Now Book , آرام باشید: تکنیک های اثبات شده برای متوقف کردن اضطراب اکنون دانلود , buy آرام باشید: تکنیک های اثبات شده برای متوقف کردن اضطراب اکنون , خرید کتاب آرام باشید: تکنیک های اثبات شده برای متوقف کردن اضطراب اکنون , دانلود کتاب Be Calm: Proven Techniques to Stop Anxiety Now , کتاب Be Calm: Proven Techniques to Stop Anxiety Now , دانلود Be Calm: Proven Techniques to Stop Anxiety Now , خرید Be Calm: Proven Techniques to Stop Anxiety Now , خرید کتاب Be Calm: Proven Techniques to Stop Anxiety Now ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.