توضیحات
‘When it comes to training for climbing, you are your own experiment.’
Beastmaking by Ned Feehally is a book about training for climbing.
It is designed to provide normal people – like you and me – with the tools we need to get the most out of our climbing.
It is written by one of the world’s top climbers and a co-founder of Beastmaker.
It features sections on finger strength, fingerboarding, board training, mobility and core, and includes suggested exercises and workouts.
There are insights from some of the world’s top climbers, including Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra, Alex Puccio and Tomoa Narasaki.
Free from jargon, it is intended to provide enough information for us to work out what we need to train, and to help us to train it.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
«وقتی نوبت به تمرین برای کوهنوردی میرسد، شما آزمایش خودتان هستید.»
جانورسازی توسط ند فیهالی، کتابی در مورد آموزش برای سنگ نوردی.
برای ارائه افراد عادی طراحی شده است – مثل من و تو – با ابزارهایی که برای استفاده حداکثری از صعود خود به آن نیاز داریم.
این توسط یکی از برترین کوهنوردان جهان و یکی از بنیانگذاران Beastmaker نوشته شده است.
این بخش دارای بخش هایی در مورد قدرت انگشت، فینگربرد، تمرین تخته، تحرک و هسته است و شامل تمرینات و تمرینات پیشنهادی می شود.
اطلاعاتی از برخی از برترین کوهنوردان جهان، از جمله الکس هانولد، شاونا کوکسی، آدام اوندرا، الکس پوچیو و توموآ ناراساکی وجود دارد.
در نظر گرفته شده است که عاری از اصطلاحات خاص، ارائه شود. اطلاعات کافی برای یافتن آنچه که باید آموزش دهیم و به ما در آموزش آن کمک می کند.
tag : دانلود کتاب هیولاسازی: رویکرد انگشتان دست برای تبدیل شدن به یک کوهنورد بهتر , Download هیولاسازی: رویکرد انگشتان دست برای تبدیل شدن به یک کوهنورد بهتر , دانلود هیولاسازی: رویکرد انگشتان دست برای تبدیل شدن به یک کوهنورد بهتر , Download Beastmaking: A fingers-first approach to becoming a better climber Book , هیولاسازی: رویکرد انگشتان دست برای تبدیل شدن به یک کوهنورد بهتر دانلود , buy هیولاسازی: رویکرد انگشتان دست برای تبدیل شدن به یک کوهنورد بهتر , خرید کتاب هیولاسازی: رویکرد انگشتان دست برای تبدیل شدن به یک کوهنورد بهتر , دانلود کتاب Beastmaking: A fingers-first approach to becoming a better climber , کتاب Beastmaking: A fingers-first approach to becoming a better climber , دانلود Beastmaking: A fingers-first approach to becoming a better climber , خرید Beastmaking: A fingers-first approach to becoming a better climber , خرید کتاب Beastmaking: A fingers-first approach to becoming a better climber ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.