توضیحات
Facing difficult situations is part of our everyday lives, but we can easily feel overwhelmed and become drawn into a depressive state. However, this book illustrates that, by using a range of self-counselling techniques to explore our inner world of thoughts and feelings, it is possible to overcome our problems and move on.
Through a logical sequence of chapters, each containing a series of tasks, role-playing examples, illuminative illustrations, challenging questions and useful self-help exercises, the reader will gain a practical understanding of the different counselling techniques and the power and effectiveness of cognitive and rational emotive behavioural therapies.
Tackling a wide range of issues, including relationship problems, bringing up children, bullying, work pressures, stress, anger, grief, morale and assertiveness, this down-to-earth guide to dealing with depression represents an essential DIY kit for achieving a more positive and healthy outlook on life.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
مواجهه با موقعیتهای دشوار بخشی از زندگی روزمره ما است، اما به راحتی میتوانیم احساس غرق شدن کنیم و به حالت افسردگی کشیده شویم. با این حال، این کتاب نشان میدهد که با استفاده از طیف وسیعی از تکنیکهای خود مشاوره برای کشف دنیای درونی افکار و احساسات، میتوان بر مشکلات غلبه کرد و به جلو رفت.
از طریق دنبالهای منطقی از فصلها که هر کدام شامل یک فصل است. مجموعه ای از وظایف، مثال های نقش آفرینی، تصاویر روشنگر، سوالات چالش برانگیز و تمرین های مفید خودیاری، خواننده به درک عملی از تکنیک های مختلف مشاوره و قدرت و اثربخشی درمان های شناختی و عقلانی هیجانی رفتاری دست خواهد یافت.
مقابله با طیف گسترده ای از مسائل، از جمله مشکلات روابط، تربیت کودکان، قلدری، فشارهای کاری، استرس، عصبانیت، غم و اندوه، روحیه و ابراز وجود. و نگاه سالم به زندگی
tag : دانلود کتاب با تکنیک های خودیاری افسردگی را غلبه کنید , Download با تکنیک های خودیاری افسردگی را غلبه کنید , دانلود با تکنیک های خودیاری افسردگی را غلبه کنید , Download Beat Depression with Self-Help Techniques Book , با تکنیک های خودیاری افسردگی را غلبه کنید دانلود , buy با تکنیک های خودیاری افسردگی را غلبه کنید , خرید کتاب با تکنیک های خودیاری افسردگی را غلبه کنید , دانلود کتاب Beat Depression with Self-Help Techniques , کتاب Beat Depression with Self-Help Techniques , دانلود Beat Depression with Self-Help Techniques , خرید Beat Depression with Self-Help Techniques , خرید کتاب Beat Depression with Self-Help Techniques ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.