توضیحات
Are you a sugar addict? Beating Sugar Addiction For Dummies provides you a safe and healthy path to overcome your addiction, eliminate stress eating, and upgrade your nutrition for a healthier lifestyle.
Sugar addiction is a rapidly growing epidemic that can lead to obesity, chronic fatigue, diabetes, and a host of other medical and psychological problems. Beating Sugar Addiction For Dummies helps those who are affected by this commonly overlooked addiction to outsmart their sugar cravings and overcome their addiction. The tips in this book will help you:
- Learn to stop stress eating and perform a nutrition makeover that makes the low-sugar lifestyle easy!
- Stop the frustration of yo-yo dieting, and finally find an eating plan that works.
- Free yourself from the grip of sugar addiction and regain control over your life.
Beating Sugar Addiction For Dummies contains everything you need to start your journey down the road to wellness:
- Four common types of sugar addicts which one are you?
- Finally understand carbs, protein, and fat with a simple nutrition system for weight loss and healthy eating, including what to choose and what to stay away from
- Detoxing from sugar and performing a kitchen makeover
- Eating mindfully making purposeful decisions instead of stress eating
- How to survive holidays, restaurants, and special occasions
- Building a support system
- Exercise programs for energy and weight loss
- Speedy low-sugar recipes for breakfast, lunch, dinner, snacks, and desserts
- Staying on track and breaking the cycle of failure including a step-by-step list of exactly what to do when a sugar craving strikes!
If you’re one of the millions of people worldwide who relies too much on sugar for energy, comfort, or convenience, Beating Sugar Addiction For Dummies is your no-nonsense guide to decreasing your sugar intake, losing weight, and changing your life for the better!ترجمه ماشینی :
آیا شما یک معتاد به قند هستید؟ غلبه بر اعتیاد به قند برای آدمک ها راهی امن و سالم برای غلبه بر اعتیاد، حذف استرس خوردن، و ارتقای تغذیه خود برای داشتن یک سبک زندگی سالم در اختیار شما قرار می دهد.
اعتیاد به شکر به سرعت در حال رشد است. بیماری همه گیر که می تواند منجر به چاقی، خستگی مزمن، دیابت، و انبوهی از مشکلات پزشکی و روانی دیگر شود. غلبه بر اعتیاد به قند برای آدمک ها به افرادی که تحت تاثیر این اعتیاد معمولا نادیده گرفته می شوند کمک می کند تا از هوس های قندی خود پیشی بگیرند و بر اعتیاد خود غلبه کنند نکات موجود در این کتاب به شما کمک می کند:
- یاد بگیرید که از خوردن استرس خودداری کنید و یک اصلاح تغذیه ای انجام دهید که سبک زندگی کم قند را آسان می کند!
- به ناامیدی یو پی ببرید. -رژیم بگیرید و در نهایت برنامه غذایی مناسبی پیدا کنید.
- خود را از چنگال اعتیاد به قند رها کنید و کنترل زندگی خود را دوباره به دست آورید.
کتک زدن اعتیاد به قند برای آدمک ها حاوی همه چیزهایی است که برای شروع سفر خود به سمت سلامتی نیاز دارید:
- چهار نوع رایج معتادان به قند شما کدام یک هستید؟
- در نهایت کربوهیدرات، پروتئین و چربی را با یک سیستم تغذیه ساده برای کاهش وزن و تغذیه سالم درک کنید، از جمله اینکه چه چیزی را انتخاب کنید و از چه چیزی دوری کنید
- سم زدایی از قند و انجام یک تغییر آشپزخانه
- چگونه از تعطیلات، رستوران ها و مناسبت های خاص جان سالم به در ببریم
- ایجاد یک سیستم پشتیبانی
- برنامه های ورزشی برای انرژی و کاهش وزن
- دستورالعمل های سریع کم قند برای صبحانه، ناهار، شام، میان وعده ها و دسرها
- در مسیر حرکت و شکستن چرخه شکست شامل فهرست گام به گام دقیقاً در مورد آنچه که باید در هنگام بروز ولع شکر انجام دهید!
<. li>غذا خوردن آگاهانه تصمیم گیری هدفمند به جای خوردن استرس
اگر شما یکی از میلیونها نفر در سراسر جهان هستید که برای انرژی، راحتی یا آسایش بیش از حد به شکر متکی هستند، غلبه بر اعتیاد به قند برای آدمکها راهنمای بیمعنی شما برای کاهش مصرف قند، کاهش وزن و تغییر زندگیتان برای بهتر شدن است!
tag : دانلود کتاب شکست اعتیاد به قند برای آدمک ها , Download شکست اعتیاد به قند برای آدمک ها , دانلود شکست اعتیاد به قند برای آدمک ها , Download Beating Sugar Addiction For Dummies Book , شکست اعتیاد به قند برای آدمک ها دانلود , buy شکست اعتیاد به قند برای آدمک ها , خرید کتاب شکست اعتیاد به قند برای آدمک ها , دانلود کتاب Beating Sugar Addiction For Dummies , کتاب Beating Sugar Addiction For Dummies , دانلود Beating Sugar Addiction For Dummies , خرید Beating Sugar Addiction For Dummies , خرید کتاب Beating Sugar Addiction For Dummies ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.