توضیحات
A guidebook to beating internet addiction and screen overuse and for living a fuller life
Theres no escaping itwe live in a digital world. We work, play, socialize, and learn online, and the Internet provides many amazing opportunities. Unfortunately, because of our basic biology, were all susceptible to overuse and addiction to screens. Video games, social media, porn, and even scrolling online, taps into that pleasurable dopamine reward system. So, when is it time to log off or put the phone down and get help? Overcoming Internet Addiction For Dummies gives you the information, resources, and the self-assessment tools you need to discover how much is too much, along with practical suggestions on what to do about it.
Learn how to take back control of your time and attentionor help your kids or loved ones get control of theirs. This comprehensive, user-friendly overview of Internet addiction is full of helpful and proven methods to help foster a healthy, balanced, and sustainable life with screens.
Discover the basic biology of addiction, including why children and teens are especially susceptible.
Become aware of the cognitive, psychological, and physical effects excess Internet and screen use.
Learn how social media, video gaming, and Internet pornography could be getting in the way of real-time living.
Find out why smartphones are not smart for you to use all the time.
Understand the science of how and why you can become addicted to your screens so you can unplug more easily and use your time for what matters most.
Empower yourself and your children to build a positive relationship with the Internet and digital technology.
This book can help you and your loved ones plug back into life and show you where you can find information, resources, support, and treatment. Overcoming Internet Addiction is about taking back control of your time and attention and learning to manage your screen use, so it doesnt manage you.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
کتاب راهنما برای غلبه بر اعتیاد به اینترنت و استفاده بیش از حد از صفحه نمایش و برای داشتن یک زندگی کامل تر گریزی از آن نیست که در دنیای دیجیتال زندگی می کنیم. ما به صورت آنلاین کار می کنیم، بازی می کنیم، معاشرت می کنیم و یاد می گیریم، و اینترنت فرصت های شگفت انگیز زیادی را فراهم می کند. متأسفانه، به دلیل زیست شناسی اولیه ما، همه مستعد استفاده بیش از حد و اعتیاد به صفحه نمایش بودند. بازیهای ویدیویی، رسانههای اجتماعی، پورن، و حتی پیمایش آنلاین، به سیستم پاداش لذتبخش دوپامین ضربه میزنند. بنابراین، چه زمانی زمان آن است که از سیستم خارج شوید یا تلفن را کنار بگذارید و کمک بگیرید؟ غلبه بر ا
tag : دانلود کتاب غلبه بر اعتیاد به اینترنت برای آدمک ها , Download غلبه بر اعتیاد به اینترنت برای آدمک ها , دانلود غلبه بر اعتیاد به اینترنت برای آدمک ها , Download Overcoming Internet Addiction For Dummies Book , غلبه بر اعتیاد به اینترنت برای آدمک ها دانلود , buy غلبه بر اعتیاد به اینترنت برای آدمک ها , خرید کتاب غلبه بر اعتیاد به اینترنت برای آدمک ها , دانلود کتاب Overcoming Internet Addiction For Dummies , کتاب Overcoming Internet Addiction For Dummies , دانلود Overcoming Internet Addiction For Dummies , خرید Overcoming Internet Addiction For Dummies , خرید کتاب Overcoming Internet Addiction For Dummies ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.