توضیحات
Climbing Workouts Essential Training course manual allows you to plan, prepare, organize and track your climbing performance while giving you a follow-along contract with yourself towards achieving goals in this sport. This resource is a movement based training methodology and program that addresses muscle memory and technical development. This manual is instructional material aimed towards climbing improvement. Climbing Workouts Essential Training includes a four-week training course that gives you the tools and steps to creating a new approach for your climbing preparation. Each section is straightforward and easy to follow, allowing you to implement each change into your training as simple as possible.
Illustrated Climbing Workout Programs
Step by Step instructions
Strategies
Finger Strength
Technical Strength
Power Stamina
Endurance
Schedules and directions
Methodology
Timeline
Detailed schedule
Tools and hardware
Motivation and mindsets
Benchmarks
Goal Trackers
Climbing tests
Nutrition and diet guide
Self Assessments
Instant Download
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
کتابچه راهنمای دوره آموزشی Climbing Workouts Essential Training به شما این امکان را می دهد تا برنامه ریزی، آماده سازی، سازماندهی و پیگیری عملکرد سنگنوردی خود را داشته باشید و در عین حال با خودتان قراردادی برای دستیابی به اهداف در این ورزش منعقد کنید. این منبع یک روش و برنامه آموزشی مبتنی بر حرکت است که به حافظه عضلانی و توسعه فنی می پردازد. این راهنما یک ماده آموزشی است که هدف آن بهبود صعود است. Climbing Workouts Essential Training شامل یک دوره آموزشی چهار هفته ای است که ابزارها و مراحل ایجاد یک رویکرد جدید برای آماده سازی کوهنوردی خود را در اختیار شما قرار می دهد. هر بخش ساده و قابل پیگیری است و به شما امکان می دهد هر تغییری را در آموزش خود تا حد امکان ساده پیاده سازی کنید.
برنامه های تمرینی تصویری کوهنوردی
دستورالعمل های گام به گام
استراتژی ها
قدرت انگشت
قدرت فنی
استقامت قدرت
استقامت
برنامهها و جهتها
روششناسی
جدول زمانی
برنامهریزی تفصیلی
ابزارها و سختافزار
انگیزهها و طرز فکرها
معیارها
ردیابهای هدف
تست های کوهنوردی
راهنمای تغذیه و رژیم غذایی
خود ارزیابی
دانلود فوری
tag : دانلود کتاب تمرینات کوهنوردی – Essential Training Edition 3: برنامه های آموزشی کوهنوردی، برنامه ریزی، برنامه ریزی، تمرینات و تمرینات , Download تمرینات کوهنوردی – Essential Training Edition 3: برنامه های آموزشی کوهنوردی، برنامه ریزی، برنامه ریزی، تمرینات و تمرینات , دانلود تمرینات کوهنوردی – Essential Training Edition 3: برنامه های آموزشی کوهنوردی، برنامه ریزی، برنامه ریزی، تمرینات و تمرینات , Download Climbing Workouts – Essential Training Edition 3: Climbing Training Programs, Planning, Scheduling, Drills and Exercises Book , تمرینات کوهنوردی – Essential Training Edition 3: برنامه های آموزشی کوهنوردی، برنامه ریزی، برنامه ریزی، تمرینات و تمرینات دانلود , buy تمرینات کوهنوردی – Essential Training Edition 3: برنامه های آموزشی کوهنوردی، برنامه ریزی، برنامه ریزی، تمرینات و تمرینات , خرید کتاب تمرینات کوهنوردی – Essential Training Edition 3: برنامه های آموزشی کوهنوردی، برنامه ریزی، برنامه ریزی، تمرینات و تمرینات , دانلود کتاب Climbing Workouts – Essential Training Edition 3: Climbing Training Programs, Planning, Scheduling, Drills and Exercises , کتاب Climbing Workouts – Essential Training Edition 3: Climbing Training Programs, Planning, Scheduling, Drills and Exercises , دانلود Climbing Workouts – Essential Training Edition 3: Climbing Training Programs, Planning, Scheduling, Drills and Exercises , خرید Climbing Workouts – Essential Training Edition 3: Climbing Training Programs, Planning, Scheduling, Drills and Exercises , خرید کتاب Climbing Workouts – Essential Training Edition 3: Climbing Training Programs, Planning, Scheduling, Drills and Exercises ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.