توضیحات
A year of calming mindfulness exercises one day at a time
The art of mindfulness can take a lifetime to master, but just five minutes of mindful practices a day, such as meditation, can have incredible effects. Daily Mindfulness is a 365-day guide to support you in your commitment to living a more mindful life with a routine that invites feelings of clarity, peace, and joy. With a wide range of daily practices, activities, reflections, and exercises, youll improve your mind/body coordination and harmonize your emotions and intellect. Experience the transformational healing effects of mindfulness in your life an increase of patience, passion, enthusiasm, creativity, and critical thinking, and a decrease of stress and anxiety.
This guide to mindfulness will keep you engaged through:
Reflect and transformDiscover thoughts, quotes, and affirmations to take with you throughout your day to help guide the mind into a new and inspired perspective.
Optimistic outlookExperience a variety of meditations and exercises that help focus and calm the mind and embrace all the possibilities of life.
Mindfulness day by dayReading like a calendar, the book covers every day of each month, for an entire year, so you can pick it up whenever you seek guidance and comfort.
Daily Mindfulness is filled with 365 ways to deepen your daily practice and find peace.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
یک سال تمرینات آرامش بخش ذهن آگاهی یک روز در یک زمان هنر تمرکز حواس ممکن است یک عمر طول بکشد تا مهارت پیدا کنید، اما فقط پنج دقیقه تمرین ذهن آگاهی در روز، مانند مدیتیشن، می تواند تأثیرات باورنکردنی داشته باشد. ذهن آگاهی روزانه یک راهنمای 365 روزه است که از شما در تعهد شما به داشتن یک زندگی آگاهانه تر با روتینی حمایت می کند که احساس وضوح، آرامش و شادی را به شما القا می کند. با طیف وسیعی از تمرینها، فعالیتها، بازتابها و تمرینهای روزانه، هماهنگی ذهن و بدن خود را بهبود میبخشید و احساسات و عقل خود را هماهنگ میکنید. اثرات شفابخش متحول کننده ذهن آگاهی را در زندگی خود تجربه کنید، افزایش صبر، اشتیاق، اشتیاق، خلاقیت و تفکر انتقادی و کاهش استرس و اضطراب. \ این راهنمای تمرکز حواس شما را از طریق این موارد درگیر نگه میدارد: انعکاس و دگرگونی افکار، نقل قولها و جملات تاکیدی را کشف کنید تا در طول روز همراه خود داشته باشید تا ذهن را به سمت دیدگاهی جدید و الهامبخش هدایت کنید. چشم انداز خوش بینانه مراقبه ها و تمرین های متنوعی را تجربه کنید که به تمرکز و آرامش ذهن کمک می کند و همه احتمالات زندگی را در بر می گیرد. ذهن آگاهی روز به روز با خواندن مانند یک تقویم، این کتاب هر روز از هر ماه را برای یک سال کامل پوشش می دهد، بنابراین می توانید هر زمان که به دنبال راهنمایی و راحتی هستید، آن را انتخاب کنید. \ ذهن آگاهی روزانه با 365 راه برای عمیق تر کردن تمرین روزانه و یافتن آرامش پر شده است.
tag : دانلود کتاب ذهن آگاهی روزانه؛ 365 تمرین برای تعمیق تمرین و یافتن آرامش , Download ذهن آگاهی روزانه؛ 365 تمرین برای تعمیق تمرین و یافتن آرامش , دانلود ذهن آگاهی روزانه؛ 365 تمرین برای تعمیق تمرین و یافتن آرامش , Download Daily Mindfulness ; 365 Exercises to Deepen Your Practice and Find Peace Book , ذهن آگاهی روزانه؛ 365 تمرین برای تعمیق تمرین و یافتن آرامش دانلود , buy ذهن آگاهی روزانه؛ 365 تمرین برای تعمیق تمرین و یافتن آرامش , خرید کتاب ذهن آگاهی روزانه؛ 365 تمرین برای تعمیق تمرین و یافتن آرامش , دانلود کتاب Daily Mindfulness ; 365 Exercises to Deepen Your Practice and Find Peace , کتاب Daily Mindfulness ; 365 Exercises to Deepen Your Practice and Find Peace , دانلود Daily Mindfulness ; 365 Exercises to Deepen Your Practice and Find Peace , خرید Daily Mindfulness ; 365 Exercises to Deepen Your Practice and Find Peace , خرید کتاب Daily Mindfulness ; 365 Exercises to Deepen Your Practice and Find Peace ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.