توضیحات
Learn proven strength secrets from National Council on Strength and Fitness Certified Personal Trainer Barry Rabkin! Barry’s step by step breakdowns make it easy for people of all ages and fitness levels to quickly master advanced strength training concepts.
‘Barry has done a tremendous job explaining how to take your push up strength and endurance to a whole new level you will see amazing gains in your push up numbers! – Nick Nilsson, Muscle Explosion
‘Whether you’re training for the Army fitness test or just life in general, Barry’s tips will help you get ahead!’ – Al Kavadlo, NYC Bodyweight Strength Legend & Personal Training Coach
REACH YOUR GOALS:
– Ace Your Police or Military Physical Fitness Test
– Gain Strength & Build Muscle
– Lose Fat & Increase Endurance
– Impress & Challenge Your Friends
– Workout Without Weights Anytime, Anywhere.
BOOK SECTIONS:
1) Strategy and Goals – Choose your personal goals and customize your training to eliminate sticking points and maximize results!
2) Pushup Workouts – An exhaustively-tested collection of the most effective pushup workouts! Find your favorite or throw new challenges at your body for fresh gains every time!
3) Plateau Busters – Our bodies quickly adapt to our workouts and thrive off new challenges. These methods let you blast through any plateau!
4) Pre-Test Preparation – Before your pushup test or contest begins, prepare your mind and body to give their best performance!
5) Test Taking Technique – Do more pushups by improving the efficiency of your form. Increase your stability and minimize wasted energy. Dramatically improve your performance by applying these techniques!
Barry has learned secrets from world class strength trainers, Division 1 college athletes, gymnasts, martial arts black belts, FBI Special Agents and Navy Seals! This book passes all that focused knowledge onto you.
Break through your current limits to a new level of physical and mental mastery, confidence, and pushup power!
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
رازهای اثبات شده قدرت را از مربی شخصی تایید شده شورای ملی قدرت و تناسب اندام بری رابکین بیاموزید! خرابی های گام به گام بری باعث می شود افراد در هر سنی و سطح تناسب اندام بتوانند به سرعت بر مفاهیم پیشرفته تمرینات قدرتی تسلط پیدا کنند. ‘باری کار فوقالعادهای انجام داده است و توضیح میدهد که چگونه قدرت و استقامت خود را به یک سطح کاملاً جدید برسانید، شما دستاوردهای شگفتانگیزی در اعداد فشار بالا خواهید دید! – Nick Nilsson, Muscle Explosion ‘چه برای تست آمادگی جسمانی ارتش تمرین می کنید و چه فقط زندگی به طور کلی، نکات بری به شما کمک می کند که جلوتر بروید!’ – Al Kavadlo، NYC، افسانه قدرت بدنی و مربی آموزش شخصی \ به اهداف خود برسید: \ – تست آمادگی جسمانی پلیس یا نظامی آس \ – افزایش قدرت و عضله سازی \ – کاهش چربی و افزایش استقامت \ – تحت تاثیر قرار دادن و دوستان خود را به چالش بکشید \ – تمرین بدون وزنه در هر زمان و هر مکان. بخش های کتاب: 1) استراتژی و اهداف – اهداف شخصی خود را انتخاب کنید و آموزش خود را برای حذف نقاط چسبنده و به حداکثر رساندن نتایج سفارشی کنید! 2) تمرینات فشاری – مجموعه ای کاملاً آزمایش شده از مؤثرترین تمرینات فشاری! هر بار مورد علاقه خود را پیدا کنید یا چالش های جدیدی را در بدن خود ایجاد کنید تا دستاوردهای تازه ای داشته باشید! 3) Plateau Busters – بدن ما به سرعت با تمرینات خود سازگار می شود و در برابر چالش های جدید پیشرفت می کند. این روشها به شما اجازه میدهند از هر فلاتی عبور کنید! 4) آماده سازی قبل از آزمون – قبل از شروع تست یا مسابقه پوش آپ شما، ذهن و بدن خود را برای ارائه بهترین عملکرد خود آماده کنید! 5) تکنیک تست کردن – با بهبود کارایی فرم خود، فشارهای بیشتری انجام دهید. ثبات خود را افزایش دهید و انرژی تلف شده را به حداقل برسانید. با استفاده از این تکنیک ها عملکرد خود را به طور چشمگیری بهبود بخشید! \ بری اسرار را از مربیان قدرت کلاس جهانی، ورزشکاران کالج بخش 1، ژیمناستیک ها، کمربند سیاه هنرهای رزمی، ماموران ویژه FBI و مهرهای دریایی آموخته است! این کتاب تمام آن دانش متمرکز را به شما منتقل می کند. \ محدودیت های فعلی خود را به سطح جدیدی از تسلط فیزیکی و ذهنی، اعتماد به نفس و قدرت فشار وارد کنید!
tag : دانلود کتاب راهنمای تمرین بیشتر Pushups انجام دهید , Download راهنمای تمرین بیشتر Pushups انجام دهید , دانلود راهنمای تمرین بیشتر Pushups انجام دهید , Download Do More Pushups Maximum Pushup Workout Guide Book , راهنمای تمرین بیشتر Pushups انجام دهید دانلود , buy راهنمای تمرین بیشتر Pushups انجام دهید , خرید کتاب راهنمای تمرین بیشتر Pushups انجام دهید , دانلود کتاب Do More Pushups Maximum Pushup Workout Guide , کتاب Do More Pushups Maximum Pushup Workout Guide , دانلود Do More Pushups Maximum Pushup Workout Guide , خرید Do More Pushups Maximum Pushup Workout Guide , خرید کتاب Do More Pushups Maximum Pushup Workout Guide ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.