توضیحات
Praise for Lakshmi Vemuri’s Ayurveda for Beginners:
‘Detailed & Thorough. I’m a Christian, and this book is based on the writer’s extensive research and personal experiences.’ – Dena, Amazon Review
‘This was really a great, informative, and relatively easy read.’ – J, Amazon Review
Experience total health, wellness, and healing with the time-honored and ancient concept of Ayurveda.
You are what you eat, right? We’ve all heard this saying. But what does Ayurveda have to do with eating? Everything! Ayurveda is a complete holistic healing system that mainly focuses on offering a healthy lifestyle. Ayurveda believes in the infamous saying, ‘Prevention is better than cure.’ However, one can also use this system to heal or cure their existing ailments.
Experts say that Ayurveda was found 5,000 years ago in Ancient India and then spread across different parts of the world, especially Asia. Ayurveda is a combination of two words, Ayur=Life and Veda=Science of knowledge.
Ayurveda is literally the science of life!
I did not grow up in India, but I spent lots of time there with my family. Currently, I am a practicing dentist by trade. The health of someone’s teeth and gums can tell so much about a person’s lifestyle, health choices, and diet. When I was a teenager, I ate fast food (like many teens do), drank soda, and didn’t get enough sleep or water. I was a typical, modern teenager. When my health began to fail, I turned to conventional medicine to help, to no avail.
My dear, sweet grandmother introduced me to the idea of Ayurvedic eating, and I have not turned back since! My ailments began to heal, and my pain began to subside once I turned away from Big Macs and chose carrot pudding instead. I believe entirely – personally and professionally – that your diet is the number one reason for any health-related malady.
Food is medicine!
I will teach you all about Ayurveda and how to apply these concepts to your chosen diet. What if you could lose weight, eliminate stress, balance hormones, reduce inflammation, and ward off diseases, all by what you chose to consume?
In my book, you will learn how to do precisely that! You will learn:
What is Ayurveda?
Origins and History of Ayurveda
Importance of Ayurveda
Health Benefits of Ayurvedic Food
The Three Doshas: Vata, Pitta, Kapha
Food and its Importance in Ayurveda
The Six Tastes
How to Eat According to Your Dosha
Ayurvedic Staples
Over 100 Ayurvedic Recipes
Healing Recipes
Kapha Pacifying Recipes
Vata Pacifying Diet
Pitta Balancing Recipes
Immunity Boosting Recipes
Pregnancy Recipes
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
تمجید از آیورودای لاکشمی وموری برای مبتدیان:
«جزئیات و کامل. من یک مسیحی هستم و این کتاب بر اساس تحقیقات گسترده و تجربیات شخصی نویسنده است. – دنا، بررسی آمازون
“این واقعا عالی، آموزنده و نسبتا آسان بود.” – J, Amazon Review
با مفهوم قدیمی و قدیمی آیورودا سلامت کامل، تندرستی و شفا را تجربه کنید.
شما همان چیزی هستید که می خورید، درست است؟ همه ما این جمله را شنیده ایم. اما آیورودا چه ربطی به خوردن دارد؟ همه چیز! آیورودا یک سیستم درمانی کامل است که عمدتا بر ارائه یک سبک زندگی سالم تمرکز دارد. آیورودا به این جمله بدنام معتقد است که “پیشگیری بهتر از درمان است”. با این حال، می توان از این سیستم برای درمان یا درمان بیماری های موجود خود نیز استفاده کرد.
کارشناسان می گویند آیورودا 5000 سال پیش در هند باستان پیدا شد و سپس در نقاط مختلف جهان به ویژه آسیا گسترش یافت. آیورودا ترکیبی از دو کلمه Ayur=زندگی و Veda=علم دانش است.
آیورودا به معنای واقعی کلمه علم زندگی است!
من در هند بزرگ نشدم، اما زمان زیادی را در آنجا با خانواده ام گذراندم. در حال حاضر من یک دندانپزشک حرفه ای هستم. سلامت دندانها و لثهها میتواند چیزهای زیادی در مورد سبک زندگی، انتخابهای سلامتی و رژیم غذایی افراد بگوید. وقتی نوجوان بودم، فست فود میخوردم (مانند بسیاری از نوجوانان)، نوشابه مینوشیدم و به اندازه کافی نمیخوابیدم یا آب نمیخوابیدم. من یک نوجوان معمولی و مدرن بودم. هنگامی که سلامتی من شروع به از بین رفتن کرد، برای کمک به داروهای معمولی روی آوردم، اما فایده ای نداشت.
مادربزرگ عزیز و نازنینم ایده غذا خوردن آیورودا را به من معرفی کرد و از آن زمان دیگر به عقب نرفته ام! بیماری های من شروع به التیام یافتن کردند و زمانی که از بیگ مک دور شدم و به جای آن پودینگ هویج را انتخاب کردم، درد من کم شد. من کاملاً – شخصاً و حرفه ای – معتقدم که رژیم غذایی شما دلیل شماره یک هر بیماری مرتبط با سلامتی است.
غذا دارو است!
من همه چیز را در مورد آیورودا و نحوه اعمال این مفاهیم در رژیم غذایی انتخابی خود به شما آموزش خواهم داد. . اگر بتوانید وزن خود را کاهش دهید، استرس را از بین ببرید، هورمون ها را متعادل کنید، التهاب را کاهش دهید، و بیماری ها را از بین ببرید، همه اینها با چیزی که برای مصرف انتخاب کرده اید؟
در کتاب من، نحوه انجام این کار را دقیقاً یاد خواهید گرفت! شما خواهید آموخت:
آیورودا چیست؟
ریشه و تاریخچه آیورودا
اهمیت آیورودا
فواید سلامتی غذای آیورودا
سه دوشا: واتا، پیتا، کافا
غذا و اهمیت آن در آیورودا
شش مزه
چگونه طبق دوشا خود غذا بخوریم
غذاهای اصلی آیورودا
بیش از 100 دستور العمل آیورودا
tag : دانلود کتاب دستور العمل ها و کتاب آشپزی آسان آیورودا: دستور العمل هایی برای کاهش وزن، تعادل هورمونی، سلامت قلب، بارداری، سالمندی و سلامت روان , Download دستور العمل ها و کتاب آشپزی آسان آیورودا: دستور العمل هایی برای کاهش وزن، تعادل هورمونی، سلامت قلب، بارداری، سالمندی و سلامت روان , دانلود دستور العمل ها و کتاب آشپزی آسان آیورودا: دستور العمل هایی برای کاهش وزن، تعادل هورمونی، سلامت قلب، بارداری، سالمندی و سلامت روان , Download Easy Ayurveda Recipes & Cookbook: Recipes for Weight Loss, Hormonal Balance, Heart Health, Pregnancy, Old Age & Mental Well-Being Book , دستور العمل ها و کتاب آشپزی آسان آیورودا: دستور العمل هایی برای کاهش وزن، تعادل هورمونی، سلامت قلب، بارداری، سالمندی و سلامت روان دانلود , buy دستور العمل ها و کتاب آشپزی آسان آیورودا: دستور العمل هایی برای کاهش وزن، تعادل هورمونی، سلامت قلب، بارداری، سالمندی و سلامت روان , خرید کتاب دستور العمل ها و کتاب آشپزی آسان آیورودا: دستور العمل هایی برای کاهش وزن، تعادل هورمونی، سلامت قلب، بارداری، سالمندی و سلامت روان , دانلود کتاب Easy Ayurveda Recipes & Cookbook: Recipes for Weight Loss, Hormonal Balance, Heart Health, Pregnancy, Old Age & Mental Well-Being , کتاب Easy Ayurveda Recipes & Cookbook: Recipes for Weight Loss, Hormonal Balance, Heart Health, Pregnancy, Old Age & Mental Well-Being , دانلود Easy Ayurveda Recipes & Cookbook: Recipes for Weight Loss, Hormonal Balance, Heart Health, Pregnancy, Old Age & Mental Well-Being , خرید Easy Ayurveda Recipes & Cookbook: Recipes for Weight Loss, Hormonal Balance, Heart Health, Pregnancy, Old Age & Mental Well-Being , خرید کتاب Easy Ayurveda Recipes & Cookbook: Recipes for Weight Loss, Hormonal Balance, Heart Health, Pregnancy, Old Age & Mental Well-Being ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.