دانلود کتاب Explosive Calisthenics, Superhuman Power, Maximum Speed and Agility, Plus Combat-Ready Reflexes–Using Bodyweight-Only Methods – کالیستنیکس انفجاری، قدرت مافوق بشر، حداکثر سرعت و چابکی، به علاوه رفلکس‌های آماده مبارزه – با استفاده از روش‌های فقط وزن بدن

توضیحات

How to Lead, Survive and Dominate Physically-By Becoming ‘The Complete Package’ As an Athlete… Explosive Calisthenics is for those who want to be winners and survivors in the game of life-for those who want to be the Complete Package: powerful, explosive, strong, agile, quick and resilient. Traditional martial arts have always understood this necessity of training the complete package-with explosive power at an absolute premium. And resilience is revered: the joints, tendons, muscles, organs and nervous system are ALL conditioned for maximum challenge. Really great athletes are invariably that way too: agile as all get-go, blinding speed, ungodly bursts of power, superhuman displays of strength, seemingly at will… The foundation and fundamentals center, first, around the building of power and speed. But Explosive Calisthenics does a masterful job of elucidating the skill-practices needed to safely prepare for and master the more ambitious moves. But Explosive Calisthenics doesn’t just inspire you with the dream of being the Complete Package. It gives you the complete blueprint, every detail and every progression you could possibly want and need to nail your dream and make it a reality. You, the Complete Package-it’s all laid out for you, step by step ‘The first physical attribute we lose as we age is our ability to generate power. Close behind is the loss of skilled, coordinated movement. The fix is never to lose these abilities in the first place! Paul Wade’s Explosive Calisthenics is the best program for developing power and skilled movement I have seen. It doesn’t matter if you are a 20-year old looking to push your power and agility to new heights or approaching middle age, trying to slow the hands of time. Do yourself a favor and get this amazing work. This book will be the gold standard for developing bodyweight power, skill, and agility.’-CHRIS HARDY, D.O. MPH, CSCS, author, Strong Medicine

————————————————————–

ترجمه ماشینی :

چگونه به رهبری، زنده ماندن و تسلط فیزیکی-با تبدیل شدن به “بسته کامل” به عنوان یک ورزشکار… Explosive Calisthenics برای کسانی است که می خواهند در بازی زندگی برنده و بازمانده باشند – برای کسانی که می خواهند بسته کامل باشند: قدرتمند، انفجاری، قوی، چابک، سریع و انعطاف پذیر. هنرهای رزمی سنتی همیشه این ضرورت را درک کرده اند که یک بسته کامل با قدرت انفجاری با بالاترین قیمت کامل آموزش داده می شود. و انعطاف پذیری قابل احترام است: مفاصل، تاندون ها، عضلات، اندام ها و سیستم عصبی برای حداکثر چالش شرطی شده اند. ورزشکاران واقعاً بزرگ نیز همیشه همین گونه هستند: چابک مانند همه چیز، سرعت کور، انفجارهای غیر خدایی قدرت، نمایش قدرت فوق بشری، ظاهراً به میل… اساس و اصول، اول، حول ساختمان قدرت و سرعت است. . اما Explosive Calisthenics کار استادانه ای را برای روشن کردن تمرینات مهارتی مورد نیاز برای آماده شدن ایمن برای و تسلط بر حرکات جاه طلبانه انجام می دهد. اما Explosive Calisthenics فقط رویای کامل بودن پکیج را به شما القا نمی کند. این طرح کامل، هر جزئیات و هر پیشرفتی را که احتمالاً می‌خواهید و نیاز دارید تا رویای خود را ثابت کنید و آن را به واقعیت تبدیل کنید، به شما می‌دهد. شما، بسته کامل – همه چیز برای شما آماده شده است، گام به گام “اولین ویژگی فیزیکی که با افزایش سن از دست می دهیم، توانایی ما برای تولید نیرو است. از دست دادن حرکات ماهرانه و هماهنگ است. راه حل این است که هرگز این توانایی ها را در وهله اول از دست ندهید! Explosive Calisthenics پل وید بهترین برنامه برای توسعه قدرت و حرکت ماهرانه است که من دیده ام. فرقی نمی‌کند که شما یک جوان 20 ساله هستید که به دنبال افزایش قدرت و چابکی خود به ارتفاعات جدید هستید یا به میانسالی نزدیک می‌شوید و سعی می‌کنید زمان را کند کنید. به خودتان لطف کنید و این کار شگفت انگیز را دریافت کنید. این کتاب استاندارد طلایی برای توسعه قدرت، مهارت و چابکی وزن بدن خواهد بود.’-کریس هاردی، DO MPH، CSCS، نویسنده، داروی قوی

tag : دانلود کتاب کالیستنیکس انفجاری، قدرت مافوق بشر، حداکثر سرعت و چابکی، به علاوه رفلکس‌های آماده مبارزه – با استفاده از روش‌های فقط وزن بدن , Download کالیستنیکس انفجاری، قدرت مافوق بشر، حداکثر سرعت و چابکی، به علاوه رفلکس‌های آماده مبارزه – با استفاده از روش‌های فقط وزن بدن , دانلود کالیستنیکس انفجاری، قدرت مافوق بشر، حداکثر سرعت و چابکی، به علاوه رفلکس‌های آماده مبارزه – با استفاده از روش‌های فقط وزن بدن , Download Explosive Calisthenics, Superhuman Power, Maximum Speed and Agility, Plus Combat-Ready Reflexes–Using Bodyweight-Only Methods Book , کالیستنیکس انفجاری، قدرت مافوق بشر، حداکثر سرعت و چابکی، به علاوه رفلکس‌های آماده مبارزه – با استفاده از روش‌های فقط وزن بدن دانلود , buy کالیستنیکس انفجاری، قدرت مافوق بشر، حداکثر سرعت و چابکی، به علاوه رفلکس‌های آماده مبارزه – با استفاده از روش‌های فقط وزن بدن , خرید کتاب کالیستنیکس انفجاری، قدرت مافوق بشر، حداکثر سرعت و چابکی، به علاوه رفلکس‌های آماده مبارزه – با استفاده از روش‌های فقط وزن بدن , دانلود کتاب Explosive Calisthenics, Superhuman Power, Maximum Speed and Agility, Plus Combat-Ready Reflexes–Using Bodyweight-Only Methods , کتاب Explosive Calisthenics, Superhuman Power, Maximum Speed and Agility, Plus Combat-Ready Reflexes–Using Bodyweight-Only Methods , دانلود Explosive Calisthenics, Superhuman Power, Maximum Speed and Agility, Plus Combat-Ready Reflexes–Using Bodyweight-Only Methods , خرید Explosive Calisthenics, Superhuman Power, Maximum Speed and Agility, Plus Combat-Ready Reflexes–Using Bodyweight-Only Methods , خرید کتاب Explosive Calisthenics, Superhuman Power, Maximum Speed and Agility, Plus Combat-Ready Reflexes–Using Bodyweight-Only Methods ,