توضیحات
Inside this amazing journal you will find 8 weeks worth of home workouts that will:
– Help you burn fat and improve or maintain your current shape from the comfort of your own home
– Help you build muscle and improve or maintain your current physique in the absence of the gym
– Help you keep fit and healthy by improving your current physical fitness levels
– Stay in good mental health and keep you active daily which can reduce the distress of isolation
Help boost your immune system. Regular exercise is one of the pillars to a healthy immune system
Inside you will find a variety of fun and challenging workouts for everyone that includes:
– Bodyweight workouts
– Kettlebell workouts
– Dumbbell workouts
– Barbell workouts
– Resistance bands workouts
– Indoor cardio workouts
– HIIT workouts
+ many many more
Also included are:
– Illustrations and demonstrations of every exercise in every workout
– Sets, reps and rest times for every single workout
– Workouts adapted for people of all fitness levels and experiences
– Something to keep you focused and on track of your fitness goals during a lockdown.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
در داخل این مجله شگفت انگیز، 8 هفته تمرینات خانگی را خواهید یافت که: \ – به شما کمک می کند چربی بسوزانید و شکل فعلی خود را از راحتی خانه خود بهبود بخشید یا حفظ کنید. در غیاب ورزشگاه – با بهبود سطح آمادگی جسمانی فعلی به شما کمک می کند تناسب اندام و سلامت داشته باشید – از سلامت روانی خوبی برخوردار باشید و روزانه شما را فعال نگه دارد که می تواند ناراحتی ناشی از انزوا را کاهش دهد به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند. ورزش منظم یکی از ارکان یک سیستم ایمنی سالم است \ در داخل شما انواع تمرینات سرگرم کننده و چالش برانگیز را برای همه خواهید دید که شامل: – تمرینات با وزن بدن – تمرینات کتل بل – تمرینات دمبل – تمرینات هالتر – نوارهای مقاومتی تمرینات – تمرینات قلبی داخل سالن – تمرینات HIIT + بسیاری دیگر \ همچنین شامل موارد زیر است: \ – تصاویر و نمایشهای هر تمرین در هر تمرین – مجموعهها، تکرارها و زمانهای استراحت برای هر تمرین – تمرینهایی که برای افراد از همه سطوح و تجربیات تناسب اندام – چیزی که شما را متمرکز و در مسیر اهداف تناسب اندام خود در طول قرنطینه نگه دارد.
tag : دانلود کتاب دایره المعارف تمرینات خانگی: بیش از 60 برنامه تمرینی برای فعال ماندن از خانه , Download دایره المعارف تمرینات خانگی: بیش از 60 برنامه تمرینی برای فعال ماندن از خانه , دانلود دایره المعارف تمرینات خانگی: بیش از 60 برنامه تمرینی برای فعال ماندن از خانه , Download Home Workouts Encyclopaedia : 60+ Workout Programs To Stay Active from home Book , دایره المعارف تمرینات خانگی: بیش از 60 برنامه تمرینی برای فعال ماندن از خانه دانلود , buy دایره المعارف تمرینات خانگی: بیش از 60 برنامه تمرینی برای فعال ماندن از خانه , خرید کتاب دایره المعارف تمرینات خانگی: بیش از 60 برنامه تمرینی برای فعال ماندن از خانه , دانلود کتاب Home Workouts Encyclopaedia : 60+ Workout Programs To Stay Active from home , کتاب Home Workouts Encyclopaedia : 60+ Workout Programs To Stay Active from home , دانلود Home Workouts Encyclopaedia : 60+ Workout Programs To Stay Active from home , خرید Home Workouts Encyclopaedia : 60+ Workout Programs To Stay Active from home , خرید کتاب Home Workouts Encyclopaedia : 60+ Workout Programs To Stay Active from home ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.