توضیحات
We live in an age when reality TV shows climax in a tearful finale. But feeling sad genuinely sad is still taboo. Yet, sadness happens to us all, sometimes in heartbreakingly awful ways. If we dont know how to be sad, it can be isolating for those experiencing it and baffling for those trying to help others through dark times.
Today, most of us know intellectually that sad is normal. But were not always brilliant at allowing for it, in practice. Sadness is going to happen, so we might as well know how to do it right. And its time to start facing our problems and talking about them. Positive psychology may have become more accepted in mainstream culture, but rates of depression have continued to rise.
Were trying so hard to be happy. But studies show that we could all benefit from learning the art of sadness and how to handle it, well.
We cannot avoid sadness so we might as well learn to handle it. Helen Russell, while researching two previous books on happiness, found that today most of us are terrified of sadness. Many of us are so phobic to averse to negative emotions that we dont recognise them.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
ما در عصری زندگی می کنیم که نمایش های تلویزیونی واقعیت در پایانی پر از اشک به اوج می رسند. اما احساس غم و اندوه واقعی هنوز تابو است. با این حال، غم و اندوه برای همه ما اتفاق می افتد، گاهی اوقات به شیوه های وحشتناکی دلخراش. اگر ندانیم چگونه غمگین باشیم، می تواند برای کسانی که آن را تجربه می کنند منزوی و برای کسانی که سعی در کمک به دیگران در دوران تاریک دارند گیج کننده باشد. \ امروزه، بیشتر ما از نظر فکری می دانیم که غم و اندوه طبیعی است. اما همیشه در اجازه دادن به آن در عمل درخشان نبودند. غم و اندوه قرار است اتفاق بیفتد، بنابراین ممکن است بدانیم چگونه آن را به درستی انجام دهیم. و زمان آن رسیده است که با مشکلات خود روبرو شویم و در مورد آنها صحبت کنیم. روانشناسی مثبت گرا ممکن است در فرهنگ رایج پذیرفته شده باشد، اما میزان افسردگی همچنان در حال افزایش است. \ خیلی تلاش می کردند که خوشحال باشند. اما مطالعات نشان میدهد که همه ما میتوانیم از یادگیری هنر غم و اندوه و نحوه مدیریت آن به خوبی بهره ببریم. \ ما نمی توانیم از غم و اندوه اجتناب کنیم، بنابراین ممکن است یاد بگیریم که آن را مدیریت کنیم. هلن راسل هنگام تحقیق در مورد دو کتاب قبلی در مورد شادی دریافت که امروزه اکثر ما از غم و اندوه وحشت داریم. بسیاری از ما نسبت به احساسات منفی آنقدر فوبیک داریم که آنها را تشخیص نمی دهیم.
tag : دانلود کتاب چگونه غمگین باشیم: همه چیزهایی که در مورد شادتر شدن، با غمگین بودن، بهتر آموخته ام , Download چگونه غمگین باشیم: همه چیزهایی که در مورد شادتر شدن، با غمگین بودن، بهتر آموخته ام , دانلود چگونه غمگین باشیم: همه چیزهایی که در مورد شادتر شدن، با غمگین بودن، بهتر آموخته ام , Download How to Be Sad: Everything IÖve Learned About Getting Happier, by Being Sad, Better Book , چگونه غمگین باشیم: همه چیزهایی که در مورد شادتر شدن، با غمگین بودن، بهتر آموخته ام دانلود , buy چگونه غمگین باشیم: همه چیزهایی که در مورد شادتر شدن، با غمگین بودن، بهتر آموخته ام , خرید کتاب چگونه غمگین باشیم: همه چیزهایی که در مورد شادتر شدن، با غمگین بودن، بهتر آموخته ام , دانلود کتاب How to Be Sad: Everything IÖve Learned About Getting Happier, by Being Sad, Better , کتاب How to Be Sad: Everything IÖve Learned About Getting Happier, by Being Sad, Better , دانلود How to Be Sad: Everything IÖve Learned About Getting Happier, by Being Sad, Better , خرید How to Be Sad: Everything IÖve Learned About Getting Happier, by Being Sad, Better , خرید کتاب How to Be Sad: Everything IÖve Learned About Getting Happier, by Being Sad, Better ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.