توضیحات
Front Cover; Copyright; Contents; Acknowledgments; Introduction; Body; Index; About the Author; Back Cover; Spine.;The essential manual for intermediate climbers who want to make the jump to advanced climbing abilitywith new color photos
In the sport of rock climbing, 5.12 is a magical grade of difficultythe rating that separates intermediate climbers from the sport’s elite. Many intermediate climbers mistakenly believe that climbs of 5.12 difficulty are simply beyond their reach. This revised and updated edition of Eric Horst’s best-selling instructional manual dispels that myth, and shows average climbers how they can achieve heights previously considered the exclusive domain of the full-time climber.
How to Climb 5.12 is a performance guidebook that will help climbers attain the most rapid gains in climbing ability possible. Hörst provides streamlined tips and suggestions on such critical issues as cutting-edge strength training, mental training, and climbing strategy. How to Climb 5.12 is the perfect manual to help intermediate climbers quickly along the road to mastery.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
جلد جلو؛ کپی رایت؛ فهرست؛ قدردانی ها؛ معرفی؛ بدن؛ فهرست مطالب؛ درباره نویسنده؛ پشت جلد; ستون فقرات.;راهنمای ضروری برای کوهنوردان متوسط که می خواهند با عکس های رنگی جدید به توانایی های پیشرفته صعود کنند
در ورزش صخره نوردی، 5.12 درجه سختی جادویی است. کوهنوردان متوسط را از نخبگان این ورزش جدا می کند. بسیاری از کوهنوردان متوسط به اشتباه بر این باورند که صعودهایی با دشواری 5.12 به سادگی از دسترس آنها خارج است. این نسخه اصلاح شده و به روز شده کتابچه راهنمای آموزشی پرفروش اریک هورست این افسانه را از بین می برد و به کوهنوردان معمولی نشان می دهد که چگونه می توانند به ارتفاعاتی دست یابند که قبلاً دامنه انحصاری کوهنورد تمام وقت در نظر گرفته می شد.
How to Climb 5.12 کتاب راهنمای عملکردی است که به کوهنوردان کمک می کند تا به سریع ترین دستاوردها در توانایی صعود ممکن دست یابند. Hörst نکات و پیشنهادات کارآمدی را در مورد مسائل مهمی مانند تمرینات قدرتی پیشرفته، تمرین ذهنی و استراتژی کوهنوردی ارائه می دهد. How to Climb 5.12 کتابچه راهنمای کاملی است که به کوهنوردان متوسط کمک می کند تا به سرعت در مسیر جاده به تسلط برسند.
tag : دانلود کتاب چگونه 5.12 صعود کنیم! , Download چگونه 5.12 صعود کنیم! , دانلود چگونه 5.12 صعود کنیم! , Download How to climb 5.12! Book , چگونه 5.12 صعود کنیم! دانلود , buy چگونه 5.12 صعود کنیم! , خرید کتاب چگونه 5.12 صعود کنیم! , دانلود کتاب How to climb 5.12! , کتاب How to climb 5.12! , دانلود How to climb 5.12! , خرید How to climb 5.12! , خرید کتاب How to climb 5.12! ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.