توضیحات
Thich Nhat Hanh, ‘How to Focus (Mindfulness Essentials)’
The simple, refreshing meditations of Zen Master Thich Nhat Hanh give us the tools to cultivate concentration. Practicing mindfulness brings concentration, and concentration brings insight and understanding.
With our world experiencing the deep effects of loneliness, digital overload, and a proliferation of potential distractions, this pocket-sized How To book reminds us of the value of developing our concentration, so we can let go of misperceptions and cultivate the clarity of mind that is the basis for understanding ourselves, each other, and the world.
Written with characteristic simplicity and kindness, these wise meditations teach us that by practicing mindfulness in daily life, we are cultivating the power of concentration and fostering the conditions that bring insight, liberating us from misperceptions and misunderstanding.
The Mindfulness Essentials series is a back-to-basics collection from world-renowned Zen Master Thich Nhat Hanh that introduces readers to the essentials of mindfulness practice. All Mindfulness Essentials books are illustrated with playful sumi-ink drawings by California artist Jason DeAntonis.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
Thich Nhat Hanh، “چگونه تمرکز کنیم (ضرورت های ذهن آگاهی)” مراقبه های ساده و با طراوت استاد ذن Thich Nhat Hanh ابزارهایی را برای پرورش تمرکز به ما می دهد. تمرین ذهن آگاهی باعث تمرکز می شود و تمرکز باعث بینش و درک می شود. با توجه به اینکه دنیای ما اثرات عمیق تنهایی، اضافه بار دیجیتالی و افزایش حواسپرتیهای بالقوه را تجربه میکند، این کتاب جیبی به ما یادآوری میکند که تمرکزمان را توسعه میدهیم، بنابراین میتوانیم تصورات نادرست را کنار بگذاریم و وضوح را پرورش دهیم. ذهنی که مبنای شناخت خود، یکدیگر و جهان است. این مراقبه های حکیمانه که با سادگی و مهربانی مشخص نوشته شده اند به ما می آموزند که با تمرین ذهن آگاهی در زندگی روزمره، در حال پرورش قدرت تمرکز و پرورش شرایطی هستیم که بینش را به ارمغان می آورد و ما را از ادراک نادرست و سوء تفاهم رهایی می بخشد. \ سری Mindfulness Essentials مجموعهای است که به اصول اولیه مربوط میشود از استاد مشهور Zen Thich Nhat Hanh که خوانندگان را با اصول تمرین تمرکز حواس آشنا میکند. همه کتابهای Mindfulness Essentials با نقاشیهای بازیگوش جوهر سومی توسط هنرمند کالیفرنیایی جیسون دی آنتونیس نشان داده شدهاند.
tag : دانلود کتاب چگونه تمرکز کنیم , Download چگونه تمرکز کنیم , دانلود چگونه تمرکز کنیم , Download How to Focus Book , چگونه تمرکز کنیم دانلود , buy چگونه تمرکز کنیم , خرید کتاب چگونه تمرکز کنیم , دانلود کتاب How to Focus , کتاب How to Focus , دانلود How to Focus , خرید How to Focus , خرید کتاب How to Focus ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.