توضیحات
Introducing the new ‘How To…’ series from #Merky Books: unlock your potential with our short, practical pocket-sized guides.
_______________________________________________________
How to Move It: Reset Your Body
This book is about motivating your body through the power of movement, focusing on you as an individual and not the ideal of fitness we see so often. Before you lift a single kettle bell or hit the yoga mat, Nike Master Trainer Joslyn Thompson Rule will break down the stages to moving your body for the better. Starting with your brain, then your breathing and finally your body. Packed full with motivational and practical exercises for mobility, strength, conditioning, and recovery.
This book is a personal trainer in your pocket, encouraging you along the way and helping you to have a healthy relationship with fitness.
Written by Joslyn Thompson Rule
Foreword by Kadeena Cox, MBE
_______________________________________________________
Designed to inspire and encourage readers to unlock their potential and provoke change, the How To series offers a new model in publishing, helping to break down knowledge barriers and uplift the next generation.
Creatively presented and packed with clear, step-by-step, practical advice, this series is essential reading for anyone seeking guidance to thrive in the modern world. Curate your bookshelf with these collectible titles.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
معرفی سری جدید “How To…” از #Merky Books: با راهنماهای کوتاه و کاربردی جیبی ما، پتانسیل خود را باز کنید. ________________________________________________________ چگونه Move It: Reset Your Body این کتاب در مورد انگیزه دادن به بدن شما از طریق قدرت حرکت است، تمرکز بر شما به عنوان یک فرد و نه ایده آل بودن تناسب اندام که اغلب می بینیم. قبل از اینکه یک زنگ کتری را بلند کنید یا به تشک یوگا ضربه بزنید، مربی استاد نایک، قانون جوسلین تامپسون، مراحل حرکت بدن شما را برای بهتر شدن تقسیم می کند. از مغزتان شروع کنید، سپس تنفس و در نهایت بدنتان. مملو از تمرینهای انگیزشی و عملی برای تحرک، قدرت، آمادهسازی و ریکاوری است. این کتاب یک مربی شخصی در جیب شماست، شما را در طول مسیر تشویق میکند و به شما کمک میکند تا رابطهای سالم با تناسب اندام داشته باشید. نوشته شده توسط Joslyn Thompson Rule پیشگفتار توسط Kadeena Cox، MBE _______________________________________________________ مجموعه How To طراحی شده برای الهام بخشیدن و تشویق خوانندگان برای باز کردن پتانسیل خود و ایجاد تغییر مدلی جدید در نشر ارائه میکند، به شکستن موانع دانش و ارتقای نسل بعدی کمک میکند. این مجموعه با ارائه خلاقانه و همراه با توصیههای عملی، گام به گام و واضح، خواندنی ضروری برای هر کسی است که به دنبال راهنمایی برای پیشرفت در این حوزه است. دنیای مدرن قفسه کتاب خود را با این عناوین کلکسیونی تنظیم کنید.
tag : دانلود کتاب چگونه آن را حرکت دهیم: بدن خود را تنظیم مجدد کنید , Download چگونه آن را حرکت دهیم: بدن خود را تنظیم مجدد کنید , دانلود چگونه آن را حرکت دهیم: بدن خود را تنظیم مجدد کنید , Download How To Move It: Reset Your Body Book , چگونه آن را حرکت دهیم: بدن خود را تنظیم مجدد کنید دانلود , buy چگونه آن را حرکت دهیم: بدن خود را تنظیم مجدد کنید , خرید کتاب چگونه آن را حرکت دهیم: بدن خود را تنظیم مجدد کنید , دانلود کتاب How To Move It: Reset Your Body , کتاب How To Move It: Reset Your Body , دانلود How To Move It: Reset Your Body , خرید How To Move It: Reset Your Body , خرید کتاب How To Move It: Reset Your Body ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.