توضیحات
Legendary trainer Tim Grovers internationally acclaimed training program used by the pros, including Michael Jordan and Kobe Bryantnow completely revised, updated, and expanded, with 100 new photos.
Since 1989 when Tim Grover began training Michael Jordan, hundreds of elite competitors have turned to Grover to become stronger, faster, and more powerful, both physically and mentally. From Jordan to Kobe Bryant to Dwyane Wade and countless other superstars, Grovers revolutionary methods have made the best even better, year after year.
In Jump Attack, Grover shares the revolutionary program he uses to train the pros. A fitness bible for athletes around the world, this three-phase, twelve-week program has been completely updated with new exercises and workouts as well as cutting-edge information on training, nutrition, longevity, injury prevention, and more. Devised for explosive power, quickness, endurance, and agility, this intensely challenging workout pushes athletes out of their comfort zones, tests their capacity to go harder, and turns I cant into Just try and stop me.
You dont have to be an elite athlete to benefit from Grovers programbut you can attain the mindset of a champion through the physical program outlined in this complete plan. Says Grover: This is how my pros do it. If you want to become more explosive, stronger, and faster, if you want to jump higher and improve your overall athletic performance in any sport, this is exactly how we do it today: This program is the difference between jumping and taking flight.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
مربی افسانه ای تیم گروورز برنامه آموزشی تحسین شده بین المللی مورد استفاده حرفه ای ها، از جمله مایکل جردن و کوبی برایانتنو، با 100 عکس جدید کاملاً اصلاح، به روز و گسترش یافته است.
از سال 1989 که تیم گروور آموزش مایکل جردن را آغاز کرد، صدها عکس رقبای نخبه به گروور روی آورده اند تا قوی تر، سریع تر و قدرتمندتر شوند، هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی. از جردن تا کوبی برایانت تا دواین وید و سوپراستارهای بیشماری دیگر، روشهای انقلابی گروورز بهترینها را سال به سال حتی بهتر کردهاند.
در Jump Attack، گروور برنامه انقلابی ای را که برای آموزش افراد حرفه ای استفاده می کند به اشتراک می گذارد. کتاب مقدس تناسب اندام برای ورزشکاران در سراسر جهان، این برنامه سه مرحله ای دوازده هفته ای با تمرینات و تمرینات جدید و همچنین اطلاعات پیشرفته در مورد تمرین، تغذیه، طول عمر، پیشگیری از آسیب و موارد دیگر به طور کامل به روز شده است. این تمرین به شدت چالش برانگیز که برای قدرت انفجاری، سرعت، استقامت و چابکی ابداع شده است، ورزشکاران را از مناطق راحتی خود بیرون میکشد، ظرفیت آنها را برای انجام کارهای سختتر آزمایش میکند و من نمیتوانم را به «فقط سعی کن و من را متوقف کن» تبدیل میکند.
برای بهره مندی از برنامه گروورز، لازم نیست یک ورزشکار نخبه باشید، اما می توانید از طریق برنامه فیزیکی که در این طرح کامل آمده است، به ذهنیت یک قهرمان دست یابید. گروور میگوید: متخصصان من این کار را انجام میدهند. اگر میخواهید انفجاریتر، قویتر و سریعتر شوید، اگر میخواهید بالاتر بپرید و عملکرد کلی ورزشی خود را در هر ورزشی بهبود بخشید، امروز دقیقاً این کار را انجام میدهیم: این برنامه تفاوت بین پریدن و پرواز است.
tag : دانلود کتاب Jump Attack: فرمولی برای عملکرد انفجاری ورزشی، پرش بالاتر، و تمرین مانند حرفه ای ها , Download Jump Attack: فرمولی برای عملکرد انفجاری ورزشی، پرش بالاتر، و تمرین مانند حرفه ای ها , دانلود Jump Attack: فرمولی برای عملکرد انفجاری ورزشی، پرش بالاتر، و تمرین مانند حرفه ای ها , Download Jump Attack: The Formula for Explosive Athletic Performance, Jumping Higher, and Training Like the Pros Book , Jump Attack: فرمولی برای عملکرد انفجاری ورزشی، پرش بالاتر، و تمرین مانند حرفه ای ها دانلود , buy Jump Attack: فرمولی برای عملکرد انفجاری ورزشی، پرش بالاتر، و تمرین مانند حرفه ای ها , خرید کتاب Jump Attack: فرمولی برای عملکرد انفجاری ورزشی، پرش بالاتر، و تمرین مانند حرفه ای ها , دانلود کتاب Jump Attack: The Formula for Explosive Athletic Performance, Jumping Higher, and Training Like the Pros , کتاب Jump Attack: The Formula for Explosive Athletic Performance, Jumping Higher, and Training Like the Pros , دانلود Jump Attack: The Formula for Explosive Athletic Performance, Jumping Higher, and Training Like the Pros , خرید Jump Attack: The Formula for Explosive Athletic Performance, Jumping Higher, and Training Like the Pros , خرید کتاب Jump Attack: The Formula for Explosive Athletic Performance, Jumping Higher, and Training Like the Pros ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.