توضیحات
Step-by-step guide on the kettlebell jerk by Master of Sport Scott McLaughlin. Each aspect of the lift is broken down with detailed pictures highlighting key components along with a collection of assistance exercises to help improve performance. Beginner, intermediate and advanced training plans included for both single and double bell jerk.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
راهنمای گام به گام در مورد ضربات کتل بل توسط استاد ورزش اسکات مک لافلین. هر یک از جنبههای بالابر با تصاویر دقیقی که اجزای کلیدی را برجسته میکنند همراه با مجموعهای از تمرینهای کمکی برای کمک به بهبود عملکرد شکسته میشوند. برنامه های تمرینی مبتدی، متوسط و پیشرفته برای حرکات تک نفره و دوبل در نظر گرفته شده است.
tag : دانلود کتاب سری آموزشی Kettlebell – Jerk , Download سری آموزشی Kettlebell – Jerk , دانلود سری آموزشی Kettlebell – Jerk , Download Kettlebell Training Series – Jerk Book , سری آموزشی Kettlebell – Jerk دانلود , buy سری آموزشی Kettlebell – Jerk , خرید کتاب سری آموزشی Kettlebell – Jerk , دانلود کتاب Kettlebell Training Series – Jerk , کتاب Kettlebell Training Series – Jerk , دانلود Kettlebell Training Series – Jerk , خرید Kettlebell Training Series – Jerk , خرید کتاب Kettlebell Training Series – Jerk ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.