توضیحات
The way to a full-body workout with amazing results by mastering kettlebells
Have you heard the buzz about the all-in-one strength and cardio workout that works every muscle in the body at once? There’s a reason why professional athletes and A-list celebrities are joining the Kettlebells revolution-and now you can, too!
With numerous step-by-step photos throughout, Kettlebells For Dummies gives you everything you need to use kettlebells to safely improve strength, endurance, flexibility, joint durability, agility, mobility, athletic movement, and proper body alignment. Whether you’re in your teens, 20s, 30s, 40s, 60s and beyond, you’ll discover how this fast-growing fitness phenomenon can boost your metabolism and help you lose weight by mastering numerous kettlebell exercises.
- One of the most effective workouts for burning fat, building lean muscle,…
The EPUB format of this title may not be compatible for use on all handheld devices.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
راهی برای تمرین تمام بدن با نتایج شگفتانگیز با تسلط بر کتل بلها
آیا در مورد تمرین قدرتی و قلبی یکپارچه که تمام ماهیچههای بدن را کار میکند شنیدهاید. فورا؟ دلیلی وجود دارد که چرا ورزشکاران حرفه ای و افراد مشهور فهرست A به انقلاب Kettlebells می پیوندند – و اکنون شما هم می توانید!
با عکس های گام به گام متعدد در سراسر، Kettlebells For Dummies همه چیز را در اختیار شما قرار می دهد. برای بهبود ایمن قدرت، استقامت، انعطاف پذیری، دوام مفاصل، چابکی، تحرک، حرکات ورزشی و هم ترازی مناسب بدن باید از کتل بل استفاده کنید. چه در سنین نوجوانی، 20، 30، 40، 60 سالگی و بعد از آن باشید، متوجه خواهید شد که چگونه این پدیده تناسب اندام با رشد سریع می تواند متابولیسم شما را افزایش دهد و با تسلط بر تمرینات کتل بل به کاهش وزن کمک کند.
- یکی از موثرترین تمرینات برای سوزاندن چربی، ساخت عضلات بدون چربی،…
فرمت EPUB این عنوان ممکن است برای استفاده در همه دستگاه های دستی سازگار نباشد.
tag : دانلود کتاب Kettlebells برای Dummies , Download Kettlebells برای Dummies , دانلود Kettlebells برای Dummies , Download Kettlebells For Dummies Book , Kettlebells برای Dummies دانلود , buy Kettlebells برای Dummies , خرید کتاب Kettlebells برای Dummies , دانلود کتاب Kettlebells For Dummies , کتاب Kettlebells For Dummies , دانلود Kettlebells For Dummies , خرید Kettlebells For Dummies , خرید کتاب Kettlebells For Dummies ,
- یکی از موثرترین تمرینات برای سوزاندن چربی، ساخت عضلات بدون چربی،…
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.