دانلود کتاب Living in the Light: Yoga for Self-Realization – زندگی در نور: یوگا برای خودسازی

توضیحات

Reach your highest potential and a deeper understanding of self with Deepak Chopra’s groundbreaking guide to the philosophy and practice of Yoga.
Royal Yoga is the highest and most important of the yoga traditions—an all-embracing path to personal transformation that reaches beyond any approach to wellness and healing that exists today. Whatever you are doing to enhance your life, Royal Yoga can bring you more of everything you want; it brings every experience, no matter how small, into the light. By learning to live in the light, you deliberately and consciously accept your true self as a being of infinite possibilities, unfettered by worry or self-doubt.
In this groundbreaking new work, international bestselling author Deepak Chopra and his coauthor Sarah Platt-Finger, yoga director at Chopra Global and co-founder of ISHTA Yoga, offer an illuminating program for self-realization, bliss, and wholeness. Combining a practical thirty-day program that will help you break limiting habits and belief systems with an in-depth exploration of fifty stimulating and restorative yoga poses, Deepak and Sarah provide a thorough and inspiring way to unite the mind, body, and soul.
With new insights on social and emotional intelligence, the power of attention, body awareness, breathing, wholeness, and transcendence, and with dozens of specially commissioned illustrations of yoga poses (accessible for all skill levels, from beginner to enthusiast), Living in the Light provides the ultimate guide to your exciting, bright, and enlightening future.

————————————————————–

ترجمه ماشینی :

با راهنمای پیشگامانه دیپاک چوپرا برای فلسفه و تمرین یوگا به بالاترین پتانسیل خود و درک عمیق تری از خود دست یابید.
یوگای سلطنتی بالاترین و مهمترین است. از سنت‌های یوگا—یک مسیر فراگیر به سوی تحول شخصی که فراتر از هر رویکردی به سلامتی و شفا است که امروزه وجود دارد. هر کاری که برای بهبود زندگی خود انجام می دهید، رویال یوگا می تواند هر آنچه را که می خواهید بیشتر برای شما به ارمغان بیاورد. هر تجربه ای را، هر چقدر هم که کوچک باشد، به نور می آورد. با یادگیری زندگی در نور، عمدا و آگاهانه خود واقعی خود را به عنوان موجودی با امکانات بی نهایت، بدون نگرانی یا شک و تردید به خود می پذیرید.
در این اثر پیشگامانه جدید، نویسنده پرفروش بین المللی دیپاک چوپرا و نویسنده همکارش سارا پلات -Finger، مدیر یوگا در Chopra Global و یکی از بنیانگذاران ISHTA Yoga، برنامه ای روشنگر برای خودآگاهی، سعادت و تمامیت ارائه می دهد. دیپاک و سارا با ترکیب یک برنامه عملی سی روزه که به شما کمک می‌کند عادت‌های محدودکننده و سیستم‌های اعتقادی را با یک کاوش عمیق در پنجاه حرکت یوگای محرک و ترمیم‌کننده بشکنید، راهی کامل و الهام‌بخش برای متحد کردن ذهن، بدن و روح ارائه می‌کنند.
با بینش‌های جدید در مورد هوش اجتماعی و عاطفی، قدرت توجه، آگاهی بدن، تنفس، تمامیت و متعالی بودن، و با ده‌ها تصویر سفارشی ویژه از ژست‌های یوگا (قابل دسترسی برای همه سطوح مهارت، از مبتدی تا علاقه‌مند)، زندگی در نور راهنمای نهایی برای آینده هیجان انگیز، روشن و روشنگر شما را فراهم می کند.