توضیحات
A practical, step-by-step guide to meditation, suitable for beginners as well as those wishing to refresh their knowledge and inspire their practice.Matteo shares the essence of the many teachings and practices he learned during his 20 years of study under eminent teachers in Nepal, India, Tibet and Thailand, and his guidance is especially relevant as an antidote to todays stresses and challenges. Matteo shares how to: Develop a daily meditation practice Connect the body and mind with body-scanning meditation Integrate mindfulness awareness into everyday life Meditate while walking, drinking tea, eating and in daily life Come to know your heart and mind in the innermost way
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
یک راهنمای عملی و گام به گام برای مدیتیشن، مناسب برای مبتدیان و همچنین کسانی که مایل به تجدید دانش و الهام بخشیدن به تمرین خود هستند. در نپال، هند، تبت و تایلند، و راهنمایی های او به ویژه به عنوان پادزهری برای استرس ها و چالش های امروزی مرتبط است. متئو روشهای زیر را به اشتراک میگذارد: تمرین مدیتیشن روزانه ایجاد کنید، بدن و ذهن را با مدیتیشن اسکن بدن ادغام کنید آگاهی ذهنآگاهی را در زندگی روزمره ادغام کنید. مراقبه در حین پیادهروی، نوشیدن چای، غذا خوردن و در زندگی روزمره با قلب و ذهن خود آشنا شوید.
tag : دانلود کتاب مدیتیشن: شناخت ذهن خود , Download مدیتیشن: شناخت ذهن خود , دانلود مدیتیشن: شناخت ذهن خود , Download Meditation: Coming to Know Your Mind Book , مدیتیشن: شناخت ذهن خود دانلود , buy مدیتیشن: شناخت ذهن خود , خرید کتاب مدیتیشن: شناخت ذهن خود , دانلود کتاب Meditation: Coming to Know Your Mind , کتاب Meditation: Coming to Know Your Mind , دانلود Meditation: Coming to Know Your Mind , خرید Meditation: Coming to Know Your Mind , خرید کتاب Meditation: Coming to Know Your Mind ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.