توضیحات
A step toward peace of mind is a step in the right direction
The benefits of meditation are boundless: reduced stress and pain, peace of mind, and an improved sense of resilience. But which style of meditation is right for you?
Meditation for Your Life explains the six basic forms of meditation and helps you identify which ones suit you best. Robert Butera, PhD, guides you in establishing a meditation practice based on your person-ality type, life experience, and personal preferences.
The six types of meditation are:
Prepare your mind with relaxation exercises, conscious breathing, and positive thinking. Discover the six basic forms of meditation, and identify the techniques that work best for you. Use guided questions, exercises, and journaling to personalize your practice. Learn what steps you can take to stay motivated and consistent over time, and let the benefits of meditation blossom for your entire life.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
گامی به سوی آرامش ذهنی گامی در جهت درست است
مزایای مدیتیشن بی حد و حصر است: کاهش استرس و درد، آرامش ذهن و بهبود حس از تاب آوری اما کدام سبک مدیتیشن برای شما مناسب است؟
مدیتیشن برای زندگی شما شش شکل اصلی مدیتیشن را توضیح میدهد و به شما کمک میکند تا تشخیص دهید کدام یک برای شما مناسبتر است. رابرت بوترا، دکترا، شما را در ایجاد یک تمرین مراقبه بر اساس نوع شخصیت، تجربه زندگی و ترجیحات شخصی شما راهنمایی می کند.
شش نوع مدیتیشن عبارتند از:
< p> ذهن خود را با تمرینات آرامش بخش، تنفس آگاهانه و تفکر مثبت آماده کنید. شش شکل اصلی مدیتیشن را کشف کنید و تکنیک هایی را که برای شما بهترین کار را دارند شناسایی کنید. برای شخصی سازی تمرین خود از سوالات راهنمایی شده، تمرین ها و ژورنال استفاده کنید. بیاموزید که چه مراحلی را می توانید انجام دهید تا در طول زمان با انگیزه و پایدار بمانید و اجازه دهید مزایای مدیتیشن برای کل زندگی شما شکوفا شود.
tag : دانلود کتاب مدیتیشن برای زندگی شما: ایجاد برنامه ای که متناسب با سبک شما باشد , Download مدیتیشن برای زندگی شما: ایجاد برنامه ای که متناسب با سبک شما باشد , دانلود مدیتیشن برای زندگی شما: ایجاد برنامه ای که متناسب با سبک شما باشد , Download Meditation for Your Life: Creating a Plan That Suits Your Style Book , مدیتیشن برای زندگی شما: ایجاد برنامه ای که متناسب با سبک شما باشد دانلود , buy مدیتیشن برای زندگی شما: ایجاد برنامه ای که متناسب با سبک شما باشد , خرید کتاب مدیتیشن برای زندگی شما: ایجاد برنامه ای که متناسب با سبک شما باشد , دانلود کتاب Meditation for Your Life: Creating a Plan That Suits Your Style , کتاب Meditation for Your Life: Creating a Plan That Suits Your Style , دانلود Meditation for Your Life: Creating a Plan That Suits Your Style , خرید Meditation for Your Life: Creating a Plan That Suits Your Style , خرید کتاب Meditation for Your Life: Creating a Plan That Suits Your Style ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.