توضیحات
If youre looking to master the best exercise routines to sculpt, hone and ultimately transform your body from your own home, this is the definitive guide for you. Get great advice on building muscles using only your bodyweight to define your shape, working with dumb-bells and gym balls to tone your arms and torso, as well as tips on mastering barbells and bench presses to develop a stronger chest!
Containing over 170 exercises for all the body, a comprehensive home gym buyers guide, as well as healthy recipe ideas and expert fat burning tips, this is the ultimate guide for any man looking to develop his body from within the comfort of his own home. Whilst the invaluable home-gym buyers guide covers the most popular machines on the market, detailing the features on offer and most importantly, why you should get one.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
اگر به دنبال تسلط بر بهترین برنامه های ورزشی برای مجسمه سازی، اصلاح و در نهایت تغییر بدن خود از خانه خود هستید، این راهنمای قطعی برای شماست. توصیه های عالی در مورد عضله سازی فقط با استفاده از وزن بدن خود برای تعیین شکل خود، کار با زنگوله ها و توپ های بدنسازی برای تقویت بازوها و تنه خود، و همچنین نکاتی در مورد تسلط بر هالتر و پرس نیمکت برای ایجاد قفسه سینه قوی تر دریافت کنید!
حاوی بیش از 170 تمرین برای تمام بدن، راهنمای جامع خریداران باشگاه های بدنسازی خانگی، و همچنین ایده های دستور العمل های سالم و نکات تخصصی چربی سوزی، این راهنمای نهایی برای هر مردی است که به دنبال توسعه بدن خود از درون راحتی است. خانه خود در حالی که راهنمای خرید با ارزش باشگاههای خانگی محبوبترین دستگاههای موجود در بازار را پوشش میدهد، ویژگیهای پیشنهادی و مهمتر از همه، چرا باید یکی را تهیه کنید.
tag : دانلود کتاب تناسب اندام مردان: راهنمای کامل تمرینات خانگی , Download تناسب اندام مردان: راهنمای کامل تمرینات خانگی , دانلود تناسب اندام مردان: راهنمای کامل تمرینات خانگی , Download MenÖs Fitness: Complete Guide to Home Workouts Book , تناسب اندام مردان: راهنمای کامل تمرینات خانگی دانلود , buy تناسب اندام مردان: راهنمای کامل تمرینات خانگی , خرید کتاب تناسب اندام مردان: راهنمای کامل تمرینات خانگی , دانلود کتاب MenÖs Fitness: Complete Guide to Home Workouts , کتاب MenÖs Fitness: Complete Guide to Home Workouts , دانلود MenÖs Fitness: Complete Guide to Home Workouts , خرید MenÖs Fitness: Complete Guide to Home Workouts , خرید کتاب MenÖs Fitness: Complete Guide to Home Workouts ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.