توضیحات
Power up your pregnancy with this unique prenatal training plan.
Keeping active throughout pregnancy is incredibly beneficial for both you and your baby, helping to alleviate less glowing symptoms, aid labour and postnatal recovery, as well as contribute to healthy fetal development.
Fitness guru Brit Williams has developed month-by-month workouts to support your body and bump at every stage of your pregnancy. Adaptable for all fitness levels, these exercises can be practised at home, outside in the park or in the gym with a few items of equipment or just your own bodyweight.
With lifestyle advice including tips on mental wellbeing, sleep and nutrition, reading this book is like having a personal trainer and cheerleader by your side on every step of this immeasurably rewarding journey.
Brit Williams is one of London’s most sought-after personal trainers and founder of Fit Brit Collective. As a new mama herself, Brit is passionate about sharing the empowering benefits of an active pregnancy.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
با این برنامه آموزشی منحصر به فرد دوران بارداری خود را تقویت کنید. فعال ماندن در طول بارداری هم برای شما و هم برای کودکتان فوق العاده مفید است و به کاهش علائم درخشندگی کمتر، کمک به زایمان و بهبودی پس از زایمان و همچنین کمک به رشد سالم جنین کمک می کند. مربی تناسب اندام بریت ویلیامز تمرینات ماه به ماه را برای حمایت از بدن و ضربه زدن در هر مرحله از بارداری ایجاد کرده است. این تمرینات که برای تمام سطوح تناسب اندام قابل انطباق هستند، می توانند در خانه، بیرون از پارک یا در باشگاه با چند وسیله یا فقط وزن بدن شما انجام شوند. \ با توصیههای مربوط به سبک زندگی از جمله نکاتی در مورد سلامت روان، خواب و تغذیه، خواندن این کتاب مانند این است که در هر مرحله از این سفر بینظیر، یک مربی و تشویق کننده در کنار خود داشته باشید. \ بریت ویلیامز یکی از پرطرفدارترین مربیان شخصی لندن و بنیانگذار Fit Brit Collective است. بریت بهعنوان یک مادر جدید، مشتاق به اشتراک گذاشتن مزایای قدرتبخش یک بارداری فعال است.
tag : دانلود کتاب ذهن، بدن، برآمدگی برنامه کامل برای بارداری فعال , Download ذهن، بدن، برآمدگی برنامه کامل برای بارداری فعال , دانلود ذهن، بدن، برآمدگی برنامه کامل برای بارداری فعال , Download Mind, Body, Bump The complete plan for an active pregnancy Book , ذهن، بدن، برآمدگی برنامه کامل برای بارداری فعال دانلود , buy ذهن، بدن، برآمدگی برنامه کامل برای بارداری فعال , خرید کتاب ذهن، بدن، برآمدگی برنامه کامل برای بارداری فعال , دانلود کتاب Mind, Body, Bump The complete plan for an active pregnancy , کتاب Mind, Body, Bump The complete plan for an active pregnancy , دانلود Mind, Body, Bump The complete plan for an active pregnancy , خرید Mind, Body, Bump The complete plan for an active pregnancy , خرید کتاب Mind, Body, Bump The complete plan for an active pregnancy ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.