توضیحات
A self-help version of the popular Mindfulness eight-week course, emphasising kindness and self-compassion, including guided meditations.;Intro; Title Page; Copyright; Contents; Dedication; Acknowledgements; Introduction; Chapter 1: What is Mindfulness & Why Practise It?; Chapter 2: Session One — Start Here and Now; Chapter 3: Session Two — The Body is Always Here and Now; Chapter 4: Session Three — Introducing Mindfulness Support; Chapter 5: Session Four — Working with Distraction; Chapter 6: Session Five — Exploring the Undercurrent; Chapter 7: Session Six — Exploring the Attitude of the Observer; Chapter 8: Session Seven — Acceptance & Self-Compassion; Chapter 9: Session Eight — A Mindfulness Based Life.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
یک نسخه خودیاری از دوره ذهن آگاهی محبوب هشت هفته ، با تأکید بر مهربانی و دلسوزی ، از جمله مراقبه های هدایت شده. ؛ مقدمه ؛ صفحه عنوان؛ کپی رایت؛ فهرست؛ فداکاری سپاسگزاریها؛ معرفی؛ فصل 1: ذهن آگاهی چیست و چرا آن را تمرین می کنید؟ فصل 2: جلسه یک – از اینجا و اکنون شروع کنید. فصل 3: جلسه دو – بدن همیشه در اینجا و اکنون است. فصل 4: جلسه سه – معرفی پشتیبانی از ذهن آگاهی ؛ فصل 5: جلسه چهارم – کار با حواس پرتی ؛ فصل ششم: جلسه پنجم – کاوش در زیرزمین ؛ فصل 7: جلسه ششم – بررسی نگرش ناظر ؛ فصل 8: جلسه هفتم-پذیرش و خود دلسوزی ؛ فصل 9: جلسه هشتم – زندگی مبتنی بر ذهن آگاهی.
tag : دانلود کتاب دوره زندگی مبتنی بر ذهن آگاهی , Download دوره زندگی مبتنی بر ذهن آگاهی , دانلود دوره زندگی مبتنی بر ذهن آگاهی , Download Mindfulness Based Living Course Book , دوره زندگی مبتنی بر ذهن آگاهی دانلود , buy دوره زندگی مبتنی بر ذهن آگاهی , خرید کتاب دوره زندگی مبتنی بر ذهن آگاهی , دانلود کتاب Mindfulness Based Living Course , کتاب Mindfulness Based Living Course , دانلود Mindfulness Based Living Course , خرید Mindfulness Based Living Course , خرید کتاب Mindfulness Based Living Course ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.