توضیحات
Life can be tough. With so many decisions to make at such a critical time, it’s easy to feel weighed down. What’s more, there is the pressure to gain good grades, to find a good job, to be a good person. Your mind may feel clogged up with no way to filter your circulating thoughts and pressures. From a young age we are taught the significance of a solid education and a fruitful career, yet with such an emphasis on academic and monetary success we often fail to prioritise a healthy mind and body. It is essential to know how to deal with life’s many challenges; Mindfulness for Students will help you.
Through insightful ideas and personal anecdotes, this book will introduce you to the many benefits and applications of mindfulness – from mindful breathing, eating, exercising, sleeping, studying and communicating. There will be opportunities within each chapter to have a go at mindful meditations ranging from three to twenty minutes. There is no right or wrong approach, just what works for you. Mindfulness is a way of being, and this book will help you lay the foundations for a mindful future. Choose to be mindful and live your life in the moment, living fully and wholeheartedly, aware of self and others.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
زندگی می تواند سخت باشد. با تصمیمات بسیار زیادی که باید در چنین زمان حساسی گرفت، به راحتی می توان احساس سنگینی کرد. علاوه بر این، فشار برای کسب نمرات خوب، یافتن یک شغل خوب، برای یک فرد خوب وجود دارد. ممکن است ذهن شما مسدود شود و راهی برای فیلتر کردن افکار و فشارهای در حال گردش شما وجود نداشته باشد. از سنین جوانی به ما اهمیت یک تحصیلات خوب و یک شغل پربار آموزش داده می شود، اما با چنین تاکیدی بر موفقیت تحصیلی و پولی ما اغلب در اولویت قرار دادن ذهن و بدن سالم شکست می خوریم. ضروری است که بدانیم چگونه با چالش های متعدد زندگی مقابله کنیم. ذهن آگاهی برای دانش آموزان به شما کمک خواهد کرد. \ از طریق ایده های روشنگر و حکایات شخصی، این کتاب شما را با بسیاری از فواید و کاربردهای ذهن آگاهی – از تنفس آگاهانه، غذا خوردن، ورزش، خواب، مطالعه و برقراری ارتباط آشنا می کند. در هر فصل فرصتهایی وجود خواهد داشت تا مراقبههای آگاهانه از سه تا بیست دقیقه را انجام دهید. هیچ رویکرد درست یا غلطی وجود ندارد، فقط چیزی که برای شما مفید است. ذهن آگاهی راهی برای بودن است و این کتاب به شما کمک می کند پایه های آینده ای آگاهانه را پایه گذاری کنید. هشیار بودن را انتخاب کنید و زندگی خود را در لحظه زندگی کنید، کاملاً و صمیمانه زندگی کنید و از خود و دیگران آگاه باشید.
tag : دانلود کتاب ذهن آگاهی برای دانش آموزانی که اکنون را در آغوش می گیرند و به آینده نگاه می کنند , Download ذهن آگاهی برای دانش آموزانی که اکنون را در آغوش می گیرند و به آینده نگاه می کنند , دانلود ذهن آگاهی برای دانش آموزانی که اکنون را در آغوش می گیرند و به آینده نگاه می کنند , Download Mindfulness for Students Embracing Now, Looking to the Future Book , ذهن آگاهی برای دانش آموزانی که اکنون را در آغوش می گیرند و به آینده نگاه می کنند دانلود , buy ذهن آگاهی برای دانش آموزانی که اکنون را در آغوش می گیرند و به آینده نگاه می کنند , خرید کتاب ذهن آگاهی برای دانش آموزانی که اکنون را در آغوش می گیرند و به آینده نگاه می کنند , دانلود کتاب Mindfulness for Students Embracing Now, Looking to the Future , کتاب Mindfulness for Students Embracing Now, Looking to the Future , دانلود Mindfulness for Students Embracing Now, Looking to the Future , خرید Mindfulness for Students Embracing Now, Looking to the Future , خرید کتاب Mindfulness for Students Embracing Now, Looking to the Future ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.