توضیحات
Mindfulness is the simple and powerful practice of training your attention. It’s simple in that it’s just about paying attention to what’s happening here and now, and powerful because it can keep you from getting lost in thoughts about the future or past, which often generate more stress on top of the real pressures of everyday life.
While learning to live in the moment, the joyful mindfulness exercises, meditations, coloring pages, and habit-breakers in this beautifully designed and illustrated book will challenge your powers of observation, investigation, and cultivation while bringing new awareness to your senses, thoughts, and emotions.
I Am Here Now inspires readers to explore the world with greater curiosity and find moments of mindfulness in everyday life, while unleashing your creativity along the way.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
ذهن آگاهی تمرینی ساده و قدرتمند برای آموزش توجه شماست. از این جهت ساده است که فقط به آنچه اینجا و اکنون اتفاق میافتد توجه میکند، و قدرتمند است زیرا میتواند شما را از گم شدن در افکار مربوط به آینده یا گذشته، که اغلب در کنار فشارهای واقعی زندگی روزمره، استرس بیشتری ایجاد میکند، باز دارد. \ در حالی که یاد می گیرید در لحظه زندگی کنید، تمرینات شادی آور ذهن آگاهی، مراقبه ها، صفحات رنگ آمیزی و عادت شکن در این کتاب زیبا طراحی شده و مصور، قدرت مشاهده، تحقیق و تزکیه شما را به چالش می کشد و در عین حال آگاهی جدیدی را به حواس شما می آورد. افکار، و احساسات \ من اکنون اینجا هستم خوانندگان را تشویق می کند تا با کنجکاوی بیشتری جهان را کشف کنند و لحظاتی از ذهن آگاهی را در زندگی روزمره بیابند، در حالی که خلاقیت خود را در طول مسیر آزاد می کنند.
tag : دانلود کتاب من اکنون اینجا هستم: راهنمای ذهن آگاهی خلاق و مجله , Download من اکنون اینجا هستم: راهنمای ذهن آگاهی خلاق و مجله , دانلود من اکنون اینجا هستم: راهنمای ذهن آگاهی خلاق و مجله , Download I Am Here Now: A Creative Mindfulness Guide and Journal Book , من اکنون اینجا هستم: راهنمای ذهن آگاهی خلاق و مجله دانلود , buy من اکنون اینجا هستم: راهنمای ذهن آگاهی خلاق و مجله , خرید کتاب من اکنون اینجا هستم: راهنمای ذهن آگاهی خلاق و مجله , دانلود کتاب I Am Here Now: A Creative Mindfulness Guide and Journal , کتاب I Am Here Now: A Creative Mindfulness Guide and Journal , دانلود I Am Here Now: A Creative Mindfulness Guide and Journal , خرید I Am Here Now: A Creative Mindfulness Guide and Journal , خرید کتاب I Am Here Now: A Creative Mindfulness Guide and Journal ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.